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Wie man Nackenschmerzen bei PC-Spielen reduziert

Sie brauchen einen zweigleisigen Ansatz.

Der erste und wichtigste ist, die Ergonomie Ihrer Workstation (Gaming-Station) zu verbessern.

Ich habe diese Google-Suche abgefeuert und eine Unmenge an Informationen darüber gesammelt, weshalb ich keinen Sinn darin habe, sie neu zu erstellen.

Eine andere Sache ist, dass Sie Ihren Nacken trainieren müssen. Viel Flex und Stretching, aber Muskelaufbau wird wahrscheinlich auch nicht schaden … in Betracht ziehen, eine Kampfkunst aufzunehmen.