Wie komme ich an meinen Unsicherheiten mit meinem Körper vorbei?

über Instagram

Weißt du, was ein Mädchen sieht, wenn sie in den Spiegel schaut?

Wie groß ihre Nase ist, wie dick ihre Schenkel sind und wie mollig ihr Bauch aussieht.

Weißt du, was ein Kerl sieht, wenn er in den Spiegel schaut? Ein Mann.

Eines Tages dämmerte es mir – als ich in den Spiegel schaute, war das ERSTE, was ich anschaute, das, worüber ich mich in diesem Moment am unsichersten fühlte. Manchmal war es meine Nase, meine Liebesgriffe oder meine dürren Beine.

Aber das ist alles, was ich gesehen habe – ich würde sofort meine Unsicherheiten heranziehen und sehen, wie sie in diesem einen Moment aussahen.

Ich beschloss, etwas Neues auszuprobieren und mich selbst als einen ganzen Körper zu betrachten und mich nicht nur auf die spezifischen Teile von mir zu konzentrieren, die mich störten.

Das heißt, wenn ich in den Spiegel schaue, sehe ich, na ja, mich.

Ich sehe ein 5 Fuß 5 Zoll Mädchen.

Sich selbst als Ganzes zu betrachten, ist ein Spiel, das sich verändert. Sie müssen dies üben und es zur Gewohnheit machen. Sie müssen bewusst entscheiden, dass dies der einzige Weg ist, den Sie selbst sehen werden, als Ganzes und nicht als eine Zusammenstellung von Stücken, die Sie nicht mögen.

Wenn ich sehe, ob ich das Outfit mag, das ich trage, schaue ich mich selbst als eine ganze Person an.

Ich habe meiner Freundin vor ein paar Monaten davon erzählt und wie sie meine Wahrnehmung von mir total verändert hat und sie hat es selbst versucht. Gerade gestern hat sie mir gesagt, dass sie sich wirklich darauf konzentriert hat, ihr ganzes Selbst im Spiegel zu betrachten und nicht nur die spezifischen Teile ihres Körpers, die sie nicht mag und wie es wirklich einen Unterschied macht, wie du dich selbst siehst .

Tritt auf den Spiegel zu und sieh dich selbst als Ganzes an, NICHT als zusammengeklebte Teile, die du nicht magst. Warum? Denn so sehen dich alle anderen als ganze Person, nicht nur durch einen Filter dessen, was sie als attraktiv wahrnehmen oder nicht.

PS Du bist wunderschön :).

Zuerst muss ich fragen; Wie vergleicht sich der Körper deines Freundes mit denen der männlichen Schauspieler in seinem Porno? Nicht gut, ich wette. Scheint er glücklich mit sich selbst zu sein?

Zweitens, bemerke, dass ich oben Schauspieler geschrieben habe .

Sie handeln , nicht lieben. Sie geben vor, dass die Zuschauer eine Beziehung haben oder was auch immer die minimale “Handlung” ist.

Porno ist Fantasie. Nicht mehr, nicht weniger. Die Menschen auf dem Bildschirm spielen Teile in dieser Fantasie aus, nicht echte Menschen leben ihr Leben. Niemand lebt mehr wie die Schauspieler in Pornos, als leben sie wie die Schauspieler in einem Hollywoodfilm oder einer Fernsehshow.

Du hast kein Geschäft damit zu denken, dass du versuchen musst, einer Fantasie zu entsprechen, genauso wenig wie dein Freund den männlichen Schauspielern in seinem Porno ähneln sollte.

Ich meine, schau dir die Leute auf der Straße an, während du in dein Leben gehst. Wie viele von ihnen sehen aus wie die Schauspieler in Pornos oder anderen Schauspielern? Doch sie führen ihr Leben …

Nun, es ist möglich, dass dein Freund phantasiert, dass er der buffed, rasierte Schauspieler in seinem Lieblings-Porno ist, wenn Sie beide Sex haben. Es ist auch möglich, dass er phantasiert, dass Sie auch einen dieser “perfekten Körper” haben.

Oder nicht, aber der Punkt ist, er scheint mit dir zufrieden zu sein, so wie du bist .

Du kannst versuchen, der Fantasie eines anderen gerecht zu werden – gehe ins Fitnessstudio, hol dir einen Brasilianer, diesen ganzen Mist, oder du kannst deine Realität anschauen und dich fragen, ob es wirklich so schrecklich ist, wie du es zu sein scheinst.

Du wirst viel glücklicher sein, wenn du erkennst, dass du dich selbst sein kannst, nicht ein Charakter in der Phantasie eines anderen.

Ich wünschte, ich könnte diese Frage beantworten, gebe Ihnen eine Antwort, ich habe so viel Zeit gewonnen und abgenommen. Aber selbst wenn ich abgenommen habe, fand ich mehr Fehler, ich war nicht hübsch genug. Ich verstehe über Freund, Mein Mann hat viel schlechter gemacht. Aber ich habe ihm vergeben. Weil ich mich dafür verantwortlich machte, dass ich nicht gut genug war. Du siehst also, ich bin auf derselben Reise wie du, mit dir. Ich lerne langsam, mich zu lieben, ich bin 42, ich denke nie, dass ich jemals tat, weil ich mich mit jedem verglichen habe. Egal wie sehr ich es versuchte, was auch immer ich tat, es war nicht genug. Aber verdammt, Entschuldigung, ich lese viele Psychologiebücher. Ich lerne langsam, dass ich wertvoll bin. ob jemand es sieht oder nicht. Wie wäre es damit, wenn Sie dazu bereit sind. Lasst uns helfen. Sie können mich durch Quora App Nachricht oder mailen Sie mich wendyhutsiduque@gmail.com , setzen Sie einfach Quora in Betreffzeile. Wenn Sie nicht, ich verstehe, aber ich hoffe, Sie verstehen, Sie sind von großem Wert. ob du einen Zweck kennst oder nicht, du hast einen. vielleicht hast du es noch nicht gefunden. Ich werde dir nichts als das Beste geben.

Wenn Sie sich unzulänglich fühlen, dann stellen Sie Ihre Kernüberzeugungen darüber in Frage, was es bedeutet, “angemessen” zu sein.

Fragen Sie sich zunächst – für was angemessen?

Wenn Sie ein Model wären, müssten Sie in der Tat einen bestimmten Körper pflegen, um in Ihrem Job angemessen zu sein. Ihre Arbeit würde erfordern, dass Sie eine bestimmte Größe und Form haben.

Bist du ein Model oder hast du einen anderen Beruf, bei dem du auf eine bestimmte Art aussehen musst?

Denkst du, dein Freund verlangt von dir, dass du auf eine bestimmte Art aussiehst, um deine Gesellschaft zu genießen?

Oder glaubst du, dass das bloße Leben dich verpflichtet, so auszusehen? Vielleicht sind alle Frauen verpflichtet, so auszusehen?

Es gibt keine solche Verpflichtung. Es gibt keinen Wettbewerb. Du bist ausreichend. Wiederhole dir das immer wieder, bis du es glaubst.

Nun, ich habe immer vom Journaling profitiert. Aber wenn du denkst, du könntest auch mit deinem Freund darüber reden, wäre das vielleicht der größte Vorteil. Oder vielleicht schminken Sie sich an manchen Tagen etwas, um ein wenig mehr Aufwand zu machen. Aber wenn das auch nicht plausibel erscheint, vielleicht ist dein Freund gemein? Um es klar zu sagen? Ich denke, wenn er dich mag, so wie du bist, solltest du dich nicht so stark fühlen. Aber ich denke, versuchen Sie, auf sich selbst zu achten, und wessen um Sie herum. Wann fühlst du dich besonders aufgeregt? Wann bist du und dein Freund? Was sagt er konkret? Etwas? Oder ist er nur ein Weg in das, was er beobachtet? Woran interessiert er sich besonders? Haben Sie das konkret? Aka große Brüste … oder kleiner Hintern .. lol. Es sind diese Dinge, die einen Unterschied machen können. Versuche es und sei ehrlich. Sei ehrlich, damit du eine gesunde Entscheidung treffen kannst, ob du mit ihm reden kannst. Oder wenn du ihn fallen lassen musst. Weil es darum geht, dass du dich auch schön fühlen musst. Du musst gewollt sein. Und du magst jede Frau, die das verdient. Viel Glück.