Ich bin 5’6 ” und bin ziemlich schlank. Was soll ich tun, damit mein Körper besser aussieht?

Yoga machen. Yoga ist dafür bekannt, die Körperhaltung zu verbessern.Yoga-Posen wie Naukasana, tadasana, vrikshasana sind hervorragend für die Verbesserung der Körperhaltung.

Um einen guten Start zu bekommen, machen Sie jeden Tag das “Gemeinsame Yoga-Protokoll” von AYUSH. Hier ist der Video-Link:

Tun Sie es regelmäßig und fleißig, mindestens für 30 Tage, um einen Unterschied zu sehen. Wenn du an solche Übungen nicht gewöhnt bist, dränge dich nicht am Anfang, mit regelmäßiger Übung wirst du es schaffen.

PS: Ich bin kein Yoga-Trainer, aber ich habe viele positive Veränderungen in mir gesehen, nachdem ich angefangen habe Yoga zu machen