Was ist dein Geheimnis für strahlende Haut?

“WARNUNG” :: Frauen können eifersüchtig sein, wenn sie ein Foto in dieser Antwort sehen.

Das bin ich.

Also, Mr. Bandala das Geheimnis ist ???

Secret ist keine Fairnesscreme oder irgendeine andere Kosmetik . Es ist alles natürlich und Lebensstil verbunden.

Ich lasse meine Morgenspaziergänge nie aus, und das ist die Ursache ewiger Frische.

Viel Wasser trinken, mindestens 7 Liter täglich. Das ist eine Hauptursache für das Entfernen von Dumpfheit von der Haut.

Keine Verwendung von Kosmetika im Gesicht. Ich erlaube meinem Baraber nicht einmal nach der Rasur-Bewegung (naja, ich rasiere mich selten).

Der Verzicht auf Kosmetik seit der Kindheit hat mir dabei geholfen.

Badeseife ?? Nun, meine Vorliebe für Seife ist immer diejenige, die am billigsten ist.

Bleiben Sie immer glücklich , auch in Zeiten von schweren finanziellen Problemen in der Vergangenheit aus etwas besseren Zustand von heute, ich bleibe immer glücklich.

Essgewohnheiten , nein, ich überwache sie nicht, ich esse was ich will. Joggerunden nehmen jedoch proportional zu dem zu, was ich gegessen habe.

Und ja, kein Junk-Food . Es ist nichts Gutes, viel Geld auszugeben, nur um sich mit Kalorien zu ernähren.

Genetisch, auf einem der Fotos , bin ich bei meinem Vater Sahab und er hat auch solche Haut mit den meisten meiner Familienmitglieder.

Einige Leute haben eine Meinung in meinem Dorf Haut ist ein Ergebnis aufgrund meiner Brahmanenkaste, aber ich verurteile das als völliger Unsinn.

Außerdem bin ich nicht in einem Leben des Bleibens Innen, mein ganzes Schulleben habe ich Zyklus verwendet, um den Kurs zwischen mir mein Haus und Schule abzudecken, und dann wieder zum Trainieren in jedem Wetter zu gehen .

Also, vertraue dem besten Maskenbildner dieser Welt “Der Gott” selbst.

“PS” :: Ich bin Single

Was ist dein Geheimnis für strahlende Haut?

Es gibt keine geheime Zutat für alles, was Sie einfach glauben müssen – Kung Fu Panda.

Der obige Satz ist sehr wahr und ermutigend für mich und hat wirklich viele positive Veränderungen in meinem Leben gebracht. Es gab eine Zeit, in der ich sehr trübe, gebräunte Haut hatte, was ziemlich üblich ist, wenn man in einer Stadt wie Delhi aufwächst, wo man jeden Tag mit der Verschmutzung konfrontiert ist.

Obwohl, ich wurde mit einem rötlichen Teint geboren und mit einer guten Hautstruktur gesegnet. Aber aufgrund meiner eigenen Nachlässigkeit wurde meine Haut rau, fleckig und anfällig für Akne.

Meine Haut verwandelte sich in 3 Jahren von gebräunter, dunkler Haut zu strahlender Haut, was ohne Geduld und Glauben nicht möglich gewesen wäre. Es fühlt sich toll an, jeden Tag Komplimente für deine Haut zu bekommen.

Ich befolgte einfach die einfachen Regeln von Do’s and Don’ts, die wie folgt sind (hilfreich für beide für trockene und fettige Hauttypen):

DOS

1) Immer mit geschlossenem Gesicht in die Sonne gehen . Das Gesicht sollte nur mit Baumwollschals bedeckt sein (keine Nylon- oder Seidenstoffe).

2) Trage Regenschirm in den Spitzenzeiten wie 11 Uhr bis 3 Uhr, wenn die Intensität der Sonnenstrahlen hoch ist, um die Haut zu schädigen.

3) Bewerben Sonnenschutzmittel (Neotregena in meinem Fall), die mindestens 50 SPF sein sollte, bevor Sie Ihr Haus verlassen.

4) Wenden Sie einmal in der Woche eine Mischung aus Quark und Haldi an, um die Bräunung des Körpers zu entfernen

5) Trinken Sie täglich 3-4 Liter Wasser

6) Do Anulom Vilom Yoga – für die Blutzirkulation, die Haut natürlich leuchten führt.

7) Verwenden Sie Tomatenmark als Reinigungsmittel und waschen Sie das Gesicht nach 10 Minuten

8) Essen Sie Nahrung mit hohem Nährwert wie Obst, Trockenfrüchte, grünes Gemüse, Fisch usw

9) Wenn Sie Vegetarier sind und keinen Fisch essen, können Sie Omega-3-Kapseln konsumieren , die sehr reich an Fischöl sind und in der Haut für immer leuchten.

10) Befolgen Sie die magische Formel von Reinigung, Tonisierung und Befeuchtung zweimal am Tag.

11) Verwenden Sie Olivenöl, wenn Sie Trockenheit in Ihrer Haut erleben, da es die beste Feuchtigkeitscreme zu dieser Zeit ist.

12) Waschen Sie Ihr Gesicht mindestens 3 mal an einem Tag.

13) Wenn ich Probleme mit Akne habe, verwende ich Galmei Lotion und nichts anderes für einige Tage. Es verschwindet und dann folge ich meiner Hautpflege wie zuvor.

14) Workout / Walk / Run – Ich habe begonnen, dies zu spät zu verfolgen, aber ja seit den letzten 2 Jahren habe ich dies nicht nur strikt eingehalten, sondern auch für gute Hautergebnisse. Es hilft bei der Zellernährung, indem es den Blutfluss erhöht.

15) Schlaf – Entspannung ist ein Muss für strahlende Haut. Immer wenn ich nicht mehr schlafen kann, habe ich Veränderungen in meiner Haut bemerkt, das Leuchten wird automatisch reduziert.

Don’ts

1) Versuchen Sie, den Konsum von Alkohol zu vermeiden (einmal in 3-4 Monaten ist in Ordnung)

2) Rauchen Sie nicht, da es die Haut schädigt und zu vorzeitiger Alterung führt

3) Versuchen Sie , die Verwendung von Make-up-Produkten wie Foundation, Moose, Compact, Primer etc. zu vermeiden . Warum Make-up benötigen, wenn Sie die mühelose Schönheit sein können.

4) Besuchen Sie nicht Salon für Gesichts- oder Hautbehandlungen (ich besuche normalerweise einen Salon in 3 Monaten für O3 + De-Bräunung). Eher für Cleansing und De-Bräunung mit O3 + Produkten.

5) Kopieren Sie nicht den Lebensstil oder die Hautpflege anderer Menschen, da jeder Mensch unterschiedliche Hauttypen und unterschiedliche Widerstandsfähigkeit gegenüber Produkten hat.

6) Essen Sie kein öliges Essen.

7) Gehen Sie niemals mit irgendwelchen Makeup- Produkten auf Ihrem Gesicht schlafen . Ob Kajal oder Lippenstift oder eine Creme, reinigen Sie es vor dem Schlafengehen mit Cleanser (Ich benutze Loreal Cleanser) richtig.

8) Scheuern Sie Ihr Gesicht nicht hart . Immer sanft schrubben.

9) Wischen Sie Ihr Gesicht nicht mit einem Handtuch oder einem harten Tuch ab; Verwenden Sie stattdessen ein weiches Baumwolltuch oder ein Tuch, um das Wasser abzuwischen.

10) Wischen Sie das Wasser nicht von oben nach unten ab , sondern folgen Sie ihm umgekehrt und beachten Sie die Änderungen.

Weitere Skin-bezogene Fragen finden Sie im Blog “Natural Skin for You”.

Danke für A2A.

Die meisten Leute denken, dass helle Haut schön ist, unabhängig davon, ob sie langweilig ist. Es spielt keine Rolle, ob Sie fair oder dunkel sind, was die Gesundheit Ihrer Haut ausmacht. Es sollte gesund und gesund sein.

Um gesund leuchtende Haut zu bekommen, müssten Sie keine teuren Hautpflegeprodukte, Luxus-Gesichtsbehandlungen und andere teure Behandlungen kaufen.

Sie müssen nur gesund sein und einige Hautpflege-Routinen folgen. Dasselbe folge ich, was meine Haut klar und gesund macht.

Morgenroutine :

  1. Trinken Sie warmes Zitronenwasser auf nüchternen Magen und trinken Sie den ganzen Tag viel Wasser.
  2. Schwitzen Sie es aus, machen Sie etwas Bewegung, Laufen, Joggen, das erhöht Ihre Blutzirkulation.
  3. Nehmen Sie eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Eiweiß und Vitaminen und mehr Obst, Blattgemüse.

Hautpflege Morgen Routine :

  1. Entfernen Sie abgestorbene Zellen von der Haut mit mildem Peeling zweimal in der Woche.
  2. Säubern, tonisieren und befeuchten Sie regelmäßig und verwenden Sie Sonnenschutz, wenn Sie ausgehen.
  3. Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal am Tag nach dem Sonnenschutzmittel.

Nachtpflege:

  1. Reinigen Sie Ihr Gesicht und tragen Sie täglich Aloe Vera Gel oder Nachtcreme auf.
  2. Einmal in der Woche oder zweimal benutzen Sie die hausgemachte Gesichtsmaske.
  3. Verwenden Sie Gesichtsöle in Form von Seren.
  4. Schlaf mindestens für 8 Stunden.

Vielen Dank!

YouDrink Genug Wasser – Da ich eine berufstätige Frau bin und es nicht leicht ist, dass ich immer einen strikten Zeitplan einhalten kann, um Wasser zu haben, habe ich Apps, die mich daran erinnern, dass es Zeit ist, etwas Wasser zu trinken. Ich protokolliere täglich meinen Wasserverbrauch.

Wasser macht die Haut gesund, weil unsere Haut aus Zellen besteht und diese Zellen Wasser für den Verzehr benötigen.

Ich beginne meinen Tag mit 1 Glas heißem Wasser und dann habe ich 1 Glas Wasser mit Patanjali Amla Saft. Es wäscht sich von unserem Körper ab. Ich versuche 2-3 mal pro Woche Kokoswasser zu trinken.

Waschen Sie Ihr Gesicht mit etwas Öl entfernen Gesicht waschen, wenn Sie aufwachen – ich wasche mein Gesicht mit Öl und Schmutz entfernen Gesicht waschen, sobald ich mit genug Wasser zu trinken fertig bin. Wenn mein Gesicht ein wenig trocken ist, trage ich Rosenwasser auf und trage Aloe Vera Gel auf mein Gesicht und halte es 45 Minuten lang.

Ich benutze es für 45 Minuten, weil ich für 45 Minuten trainiere, danach muss ich Bad nehmen. und machen Sie sich bereit für das Büro.

Folgen Sie immer einer Trainingsroutine – Training ist die wichtigste Ursache für unsere schöne Haut. Wenn wir schwitzen, bekommt unsere Haut Sauerstoff und es wird gesünder.

Tragen Sie eine feuchtigkeitsspendende Feuchtigkeitscreme von guter Qualität auf. Eine feuchtigkeitsspendende Feuchtigkeitscreme innerhalb von 2 Minuten nach Verlassen des Bades oder der Dusche aufzutragen, ermöglicht der Haut eine bessere Absorption.

Es zieht Wasser auf die Haut und hält es dort fest.

Gehen Sie niemals ohne eine gute Sonnencreme aus – ich verlasse immer mein Zimmer mit einem Sonnenschutz, ich bevorzuge SPF 40 atleast.

Sonnenschutzmittel beugen Sonnenbrand vor und schützen Sie vor schädlichen Sonnenstrahlen.

Folgen Sie einer Diät, die voll von Proteinen, Fasern ist – ich gehe immer für Proteindiät, und meine Diät ist immer voll von Früchten und Fasern.

Ich versuche, Karotten, Pomegrante, Orangen, Beetoot täglich zu essen. Und nach dem Training habe ich morgens einen Protein-Shake, bevor ich ins Büro gehe. Früchte, die ich nur während der Arbeit gegessen habe.

Aber denken Sie daran, wir sollten Vitamine, Kohlenhydrate auch nicht überspringen. Unser Körper braucht sie alle.

Waschen Sie Ihr Gesicht, nachdem Sie nach Hause gekommen sind, und folgen Sie der CTM-Routine. Ich wasche mein Gesicht mit etwas Gesichtsreinigung und trage wieder eine Feuchtigkeitscreme auf. Nach Abschluss meines Abendessens trage ich Reiniger, Toner und eine gute Nachtcreme auf.

Ich vergesse nie, unter Augencreme für die Augen und Rizinusöl für meine Augenbrauen und Wimpern anzuwenden.

Ich massiere immer meinen ganzen Körper mit Olivenöl oder Mandelöl vor dem Schlafengehen. Es erhöht die Blutzirkulation und lässt mich genug entspannen, um einen gesunden Schlaf zu haben.

Sie können sich für jedes gute Öl entscheiden, das zu Ihnen passt.

Ich füge hier ein Bild von mir ohne Make-up hinzu.

Ich könnte hier einige Dinge vermissen, ich habe nur über die Dinge geschrieben, denen ich täglich folge.

Edit1- Ich gehe für Zitrone und Honig Maske zweimal in einer Woche vor dem Bad. Das Massieren, Schrubben und Auftragen von Multani Mitti Maske wird von mir an jedem Sonntag, also einmal in der Woche, durchgeführt.

Sie können auch für den monatlichen Salon gehen.

Edit2 – Vielen Dank an alle, die es gelesen und hochgestimmt haben. Und ja, Organe in unserem Körper haben immer direkten Einfluss durch unsere Ernährung. Also, essen Sie gesund und gehen Sie für eine gute Übung. Alles inklusive Haut, Haare, Körper wird fit und glühen.

Edit3- Nein, wo ich hier geschrieben habe, dass ich nicht für Salondienstleistungen gehe, in 1/2 Monaten ziehe ich es vor, eine Gesichtsbehandlung / Reinigung, Vaxing, Maniküre, Pediküre, Haarspa zu nehmen.

Für diejenigen, die nicht denken, dass das hochgeladene Bild keine Bearbeitung hat, lade ich hier 1/2 mehr hoch

Das letzte Bild wurde mit fast 3 Stunden Sonnenexposition an diesem Tag aufgenommen.

Geheimnis für strahlende Haut

Eine leuchtende Haut bezieht sich auf eine strahlende, glatte und faltenfreie Haut mit einem klaren und gleichmäßigen Teint. Es ist frei von Hyperpigmentierung und weder ist es zu feucht oder trocken in der Erscheinung. Eine solche Haut kann nicht über Nacht passieren und erfordert daher langfristige Eingaben abhängig von der Art Ihrer Haut. Während jeder gerne eine leuchtende Haut haben würde, gibt es mehrere Maßnahmen, die getroffen werden müssen, um eine zu erreichen. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen können:

  • Peeling jeden Tag: Peeling bezieht sich auf die Entfernung der toten Zellen von der Oberfläche Ihrer Haut. Es kann getan werden, indem Sie sanft Ihre Haut mit einem weichen Tuch schrubben, während Sie duschen. Wählen Sie ein Peeling, das für Ihre Haut am besten geeignet ist.
  • Befreien Sie sich von überschüssigem Öl: Die Ansammlung von Ölen auf den Poren Ihrer Haut kann die Belüftung der Hautzellen sowie die Entfernung von Giftstoffen durch Schweiß behindern. Dies kann erheblich Brutplätze für Bakterien bieten und Hautinfektionen verursachen. Um diese Öle zu entfernen, übertusche deine Haut mit losem Puder, um sie zu entfernen. Vermeiden Sie die Verwendung von gepressten Pulvern, da einige von ihnen Öle als Teil ihrer Inhaltsstoffe haben. Zögern Sie nicht, Ihren Lieferanten zu fragen, wenn Sie sich über die Inhaltsstoffe nicht sicher sind.

Sie können auch mögen: Dark Circle Removal Techniques

  • Nehmen Sie täglich Multivitamine : Nicht alle Vitamine können aus den Konvektionsnahrungsmitteln erhalten werden, die Sie jeden Tag gewohnt sind. Ergänzen Sie Ihre Mahlzeiten mit Multivitaminen jeden Tag liefern wesentliche Nährstoffe, die Ihre Haut ständig benötigt, um gesund und leuchtend zu bleiben. Mangel an wichtigen Vitaminen wie Vitamin B-Komplex, Vitamin A, Folsäure und Vitamin B12 wurden mit Hautkomplikationen wie Dermatitis, Akne und Veränderungen der Hautzellen in Verbindung gebracht. Multivitamine mit Vitaminen A und E verhindert eine trockene oder faltige Haut. Die tägliche Einnahme von Multivitaminen wirkt sich nicht nur positiv auf Ihre Haut aus, sondern auch auf Ihr allgemeines Wohlbefinden.
  • Trinken Sie viel Orangensaft : Orangensaft enthält Vitamin C, das nicht nur bei der Bekämpfung von Krankheiten, sondern auch zur Verbesserung der Hautverträglichkeit und zum Glühen beiträgt. Vitamin C verbessert auch die Hautstruktur, während das mit Orangensaft angereicherte Kollagen den Alterungsprozess verlangsamt. Laut Gesundheitsexperten, ein Glas Orangensaft pro Tag wird Ihnen eine schöne Haut, Haare und Nägel geben. Die Experten führen die Bedeutung von Orangensaft aufgrund seiner Inhaltsstoffe, zu denen auch Folsäure und Kalium gehören, hervor. Das im Orangensaft enthaltene gelbe Pigment hilft bei der Vorbeugung schädlicher Sonnenstrahlen und verbessert die Elastizität Ihrer Haut.
  • Vermeiden Sie lange dampfende Duschen : Es ist nichts falsch, warme Duschen zu nehmen, aber zu viel davon könnte Ihrer Haut mehr schaden als nützen. Bis zu 15 Minuten pro Tag in Ihrer Sauna oder Ihrem Dampfbad zu verbringen ist ideal für Ihre Haut, aber alles darüber hinaus wird Ihre Haut empfindlicher für Infektionen machen. Lange heiße Bäder lassen Ihre Haut auch für kurze Zeit rosa erscheinen. Die Einwirkung von Dampf auf die Haut kann auch Fette auflösen, die als Feuchtigkeitsspender dienen, um es geschmeidig zu machen und Ihnen stattdessen eine trockene und blasse Haut geben.
  • Cremes sorgfältig auswählen : Je nach Hauttyp können einige Cremes mehr Schaden anrichten, als wenn sie nur für kurze Zeit verwendet werden. Achten Sie auf Ihren Hauttyp, besonders wenn es sich um den empfindlichen Typ handelt. Beeilen Sie sich nicht nur mit den Cremes, die Düfte oder Farben enthalten, um Ihre Haut zu straffen. Wenn eine Creme beim Auftragen Reizung oder Juckreiz verursacht, stellen Sie die Anwendung ein und konsultieren Sie einen Hautarzt für Empfehlungen. Einige Haut aufhellende Cremes behaupten, bestimmte Zutaten zu haben, aber nicht in Aufträge nur wegen ihrer günstigen Preisschilder gelockt werden.

Sie können auch mögen: Effektiver Deal mit Augenschwellungen

  • Halten Sie Ihre Hände von Ihrem Gesicht fern : Ihre Hände kommen regelmäßig mit vielen Keimen einschließlich Bakterien, Pilzen und Viren in Kontakt. Berühren Sie Ihr Gesicht mit kontaminierten Händen erhöht * Ihre Chancen auf eine Infektion. Darüber hinaus erreichen Sie höchstwahrscheinlich Ihr Gesicht mit Ihren Händen, um ein juckendes Gebiet zu kratzen, das es nur verschlimmert, indem es Entzündungen und Distress verursacht. Im Falle von Akne wird Schrubben nur dazu beitragen, dass es sich weiter ausbreitet.

Hoffentlich finden Sie das nützlich.

Danke fürs Lesen.

Ich habe es von meiner Mama! Nein, wörtlich. Es liegt in den Genen. Außerdem folge ich gewissenhaft einem alten Rat, der durch Generationen und Generationen von Frauen gegangen ist.

Meine Mutter hat erst mit 35 Jahren begonnen, kalte Cremes und Shampoos zu benutzen, beeinflusst von Fernsehwerbung und ihren Freunden. Zuvor pflegte sie ihre Haare mit Fullers Erde (Multani Mitti) oder Buttermilch zu waschen. Viele Frauen pflegten ihre Haare mit Waschmitteln zu waschen, nicht einmal Spaß.

Warum hatten sie noch glorreiche Haare und Haut?

Es ist so, weil der Boden und die Luft nicht verschmutzt waren, das Essen unverfälscht und selbstgemacht war, sie hatten nie chemische Behandlungen, sie wussten nicht das erste, was einen Salon betrifft. Ebenfalls. Ich kann mir vorstellen, dass sie weniger stressige Leben führten als wir. Ich glaube, es geht mehr darum, was du in deinen Körper legst, als was du darüber drückst.

Für das Gesicht verwendete Mama Rohmilch als Reinigungsmittel, Gramm Mehl, Weizenmehl und Kurkuma als Peelings und Gesichtswaschmittel und frische Sahne oder Kokosnussöl zur Befeuchtung.

Also folgte ich ihrem Rat und ging au naturale? Erst nach dem Experimentieren mit vielen Kosmetika. Ich liebe meine Bath and Body Works Produkte, aber ich erinnere mich auch daran, eine Pause zu machen und die Geschenke der Natur zu nutzen.

Hier sind ein paar Dinge, die für mich tatsächlich funktioniert haben:

  1. Roher unverfälschter Honig . Ich kann das nicht genug betonen. Es funktioniert erstaunlich für Akne, trockene Haut und Flecken. Ich kaufe meins von Khadi Gramudyog. Mischen Sie es mit Zimt und Zitronensaft, wenden Sie es als Gesichtsmaske an und Sie müssen sich nie wieder Sorgen um Ihre Haut machen.
  2. Aloe Vera . Diese Pflanze ist ein Segen für den Menschen. Iss es und es wird deine Verdauung heilen, es auf dich legen und es wird deine Haut seidig glatt machen. (Zohan Stil). Ich lasse es über Nacht auf meiner Haut. Versuchen Sie es roh zu verwenden, vorzugsweise von der Pflanze selbst.
  3. Kokosnussöl / Olivenöl / Mandelöl. Sie sind meine wertvollsten Besitztümer. Kokosnussöl ist ein Lebensretter. Es gibt kein Hautproblem, das nicht heilen kann. Ich verwende die anderen zwei Öle im Winter, weil ich trockene Haut habe.
  4. Quark / Joghurt , das schöne Nebenprodukt der Milch, die mich vor Sonnenbrand und dunkler Haut bewahrt und meine Poren tatsächlich strafft. Ich verwende es öfter auf meiner Haut, als ich es esse, vor allem als Makeup-Entferner (Rohmilch und Kokosöl sind für diesen Zweck brilliant) und auch, wenn ich zu lange in der Sonne geblieben bin.
  5. Fuller’s Erde . Es ist unverzichtbar für deine Haut, nimm mein Wort dafür. In letzter Zeit habe ich aufgehört Gesichtswaschungen zu benutzen und benutze Multani mitti, um mein Gesicht zu reinigen und dann etwas Kokosöl aufzutragen, wenn die Haut sich trocken anfühlt.

Sie können den Effekt für sich selbst sehen:

Hier ist natürlich kein Make-up. Das Sonnenlicht ist auch hinter mir.

Hier ist eins mit einer kleinen BB Cream und Eyeliner:

Dewy frisch.

Hier sind ein paar Dinge, die du beachten solltest, wenn du so weit gekommen bist:

  1. Vermeiden Sie Stress um jeden Preis! Was auch immer passiert, egal wie du aussiehst, lass dich nicht zu sehr stören. Ich habe kein Mädchen kennen gelernt, das keine Hautprobleme hat. Sie existiert nicht . Also lass es nicht zu dir kommen.
  2. Sei selbstsicher in deiner Haut. Ob Sie “milchig weiß” oder weißlich oder düster sind. Meine Mutter hat braune Haut und sie ist eine der schönsten Frauen, die ich kenne. Sie hat noch weitere Vorteile: Keine sichtbaren Körperbehaarung, keine Aknemarkierungen und sie sieht ätherisch in Make-up aus. Alles, was Sie faire Mädchen können nicht rühmen, dass Sie?
  3. Passen Sie auf Ihre Diät auf, essen Sie gesund und selbst gemacht. Trinke so viel Wasser wie du kannst. Üben, tanzen oder praktizieren Sie Yoga, tun Sie, was auch immer Ihr Körper liebt. Hör es dir an . Platitudes kenne ich, aber wesentlich!
  4. Viel lachen. Lächle dich im Spiegel. Erfreuen Sie sich an glücklichen positiven Gedanken. Sie werden 100x attraktiver aussehen.
  5. Lass dein Aussehen nicht das Ende sein. Investieren Sie in Beziehungen, arbeiten Sie hart für Ihre Karriere, entwickeln Sie Ihre Persönlichkeit, machen Sie sich glücklich, machen Sie andere glücklich, seien Sie nicht nur zufrieden damit, ein eindimensionales Leben zu führen.
  6. Denk daran, meine Schönheiten, das Licht ist in dir , nicht ohne. Das ist es, was dich wirklich und für immer erstrahlen lässt.

EDIT : Wow danke für all die Liebe, du schöne schöne Quoraner.
Ich fühle mich gedemütigt.

Ich fragte meine Mutter die gleiche Frage – Was ist dein Geheimnis für glühende Haut?

Und sie sagte mir, sehr sachlich “Lass es in Ruhe”. Sie denkt, was ich mache, ist völlig übertrieben und unnötig.

Also, mein letztes Wort: Tu, was du für das Beste hältst. Akzeptieren Sie keine allgemeinen Empfehlungen von selbsternannten Beauty-Experten.

Finde heraus, was für dich funktioniert. Ihre widerstandsfähige wundersame Haut wird sich anpassen.

Probiere diese…

50 erstaunliche Fairness-Tipps 50 erstaunliche Fairness-Tipps – von Tipsmonk

Papaya . Holen Sie sich eine reife Papaya. Schneiden Sie es in Papaya in Stücke und zerstampfen Sie es in Paste. Fügen Sie jetzt etwas reinen Honig hinzu. Tragen Sie diese Paste auf die Haut auf und reinigen Sie sie nach 30 Minuten. Tun Sie dies täglich für 15 Tage . Dieser einfache Home-Fairness-Tipp gibt Ihnen in weniger als 7 Tagen ein überraschendes Leuchten auf Ihrer Haut.

Erdbeeren und Honig . Fügen Sie 1 Esslöffel Honig in pürierte Erdbeeren hinzu und tragen Sie es 30 Minuten lang als Packung auf. Probieren Sie diesen Fairness Tipp für 10 Tage aus und ich bin mir sicher, dass Sie mir am Ende danken werden.

Training . Machen Sie täglich 15 bis 20 Minuten Sport. Es hilft den Blutfluss im Körper und hält Ihre Haut natürlich glühen. Sie können joggen und laufen für ein paar Minuten, überspringen, spielen einen Outdoor-Sport oder etwas anderes. Tu es bis du müde wirst und verschwitze.

Walnüsse . Haben Sie die Angewohnheit, täglich Walnüsse zu essen? Wenn ja, ist das gut. Und wenn nicht, machen Sie es sich zur Gewohnheit, sie täglich zu essen. Sie sind reich an Omega-3-Fettsäuren und helfen, Ihre Haut natürlich leuchten zu lassen. Dann halt dich gesund. Walnüsse stärken das Herz, erhöhen die Spermienzahl , helfen beim Abnehmen und reduzieren Stress.

Safran und Honig . Holen Sie sich saftige Stränge und Honig. Weichen Sie einige Safranfäden für 5 bis 10 Minuten in Honig ein und machen Sie es zu einer Paste. Jetzt gilt dies als Packung auf der Haut. Lassen Sie es für 20 bis 30 Minuten. Jetzt mit Wasser abwaschen. Befolgen Sie diesen Tipp täglich für 10 Tage , das macht Ihre Haut hell und fair.

Halasana . Yoga ist eine kraftvolle natürliche Behandlung für Hunderte von täglichen Problemen, denen wir gegenüberstehen. Und selbst für helle Haut gibt es einige gute Yoga-Posen. Tun Sie Halasana zweimal täglich . Es ist eine der stärksten Yoga-Techniken, um Hautglühen auf natürliche Weise zu erhöhen.

Bananen-Fairness-Paket . Eine Banane in Stücke schneiden und zerdrücken. Fügen Sie 1 Löffel Honig und Joghurt hinzu. Gut mischen und auf Gesicht und Hals auftragen. Nach 30 Minuten waschen. Dies ist einer der einfachen Fairness-Tipps für beste Ergebnisse.

Besuchen Sie den Quelllink für alle 50 Fairness-Tipps

Hoffe, das hilft. Danke für die Abstimmung

Ich würde diese empfehlen , aber trotzdem Einige der folgenden 10 Geheimnisse könnten dich überraschen:

1. Trinken Sie viel Wasser

Wenn Sie einen Moment haben, werfen Sie einen Blick auf Christie Brinkley.

Machen Sie einen Stich, wie alt sie ist. 35? 40? 45? Nee. Sie ist 60 Jahre alt. Ja, sechzig . Lass das für eine Minute untergehen.

Also, was ist ihr Geheimnis? Wasser. Während ihrer Modelliertage trank sie mindestens einen Liter Wasser pro Tag, was ein kluger Schachzug war. Weil Wasser von der Haut verdunstet, müssen Sie Ihren Körper ständig mit Wasser auffüllen. Wenn Sie dies nicht tun, wird Ihre Haut trocken und schlaff. Wasser hält Ihre Haut prall, elastisch und glatt. Also überspringen Sie die Cola und laden Sie H2O auf. Dein zukünftiges Selbst wird dir danken.

2. Essen Sie gekochte Tomaten

Gekochte Tomaten? Was?

Ja, das hast du richtig gelesen. Gekochte Tomaten sind eines der besten Lebensmittel, die Sie essen können, um jugendliche Haut zu erhalten. Tomaten sind voll von einem starken Antioxidans namens Lycopin, das die Haut vor Sonnenschäden schützt. Lycopin wird am besten vom Körper aufgenommen, wenn es gekocht oder verarbeitet wird, daher die gekochten Tomaten. In diesem Fall entscheiden Sie sich für einige geröstete Tomaten, Tomatensoße, Tomatenmark oder Bio-Ketchup anstelle von rohen Tomaten.

Wenn Sie Tomaten nicht mögen, kein Problem! Rote Paprika und Rüben enthalten auch Lycopin.

3. Essen Sie rotes Fleisch

Rotes Fleisch bekommt eine Menge Flak, weil es fettig, schlecht für das Herz und mit Hormonen beladen ist. All das mag wahr sein, aber wenn Sie jugendliche Haut möchten, sollten Sie sich besser mit einem Steak eindecken.

Wenn es in Maßen genommen wird, ist rotes Fleisch eigentlich großartig für die Haut, weil es mit Protein und Zink beladen ist. Es wurde auch gefunden, um Akne besser als Antibiotika zu behandeln. Das Protein in Fleisch enthält hohe Konzentrationen der Aminosäuren (Prolin und Glycin, um genau zu sein) Ihr Körper benötigt, um Kollagen zu produzieren. Zink ist auch genau das, was der Arzt, Dermatologe, bestellt, weil es viel Kollagen produziert und entzündungshemmende Eigenschaften hat.

Wenn Sie kein rotes Fleisch essen, ist die Hoffnung nicht verloren. Es gibt viele andere Kollagen-steigernde Lebensmittel, die Sie laden können, wie Beeren, Soja, Zitrusfrüchte, Nüsse und Eier.

4. Entwickle eine Grüntee-Sucht

Jeder und ihre Mutter wissen, dass grüner Tee voll von Antioxidantien ist, aber was nicht jeder weiß, ist, dass das Trinken einer Tasse grünen Tee zweimal täglich für sechs Monate tatsächlich die Sonnenschäden auf Ihrer Haut rückgängig machen kann.

Grüner Tee enthält hohe Konzentrationen von Catechin, einem Antioxidans, das für seine Anti-Aging-Wirkung bekannt ist. Es schützt Ihre Haut vor UV-Strahlung und hilft so, das Wachstum von Muttermalen und Altersflecken zu verhindern. Catechin hat auch einige entzündungshemmende Kräfte, die das Auftreten von Falten verzögern.

Wenn Sie den Geschmack von grünem Tee nicht mögen, haben Sie Glück, denn Sie können es topisch anwenden und trotzdem die gleichen Anti-Aging-Vorteile erhalten!

5. Oder gehen Sie für weißen Tee

Wenn grüner Tee nicht deine Tasse Tee ist (sorry, konnte nicht widerstehen), dann erwäge, eine Tasse weißen Tee zu ergreifen. Es bietet nicht die gleichen Vorteile wie grüner Tee, aber es ist vorteilhaft. Die Anti-Aging-Eigenschaften in weißem Tee schützen Kollagen und andere Strukturproteine ​​der Haut. Es verhindert die Enzymaktivität, die Kollagen abbaut und Falten verursacht.

6. Snack auf Karotten

Wenn Sie eine glatte, schöne, jugendliche Haut möchten, brauchen Sie jeden Tag eine gesunde Dosis Vitamin A. Suchen Sie nicht weiter als Orange Gemüse, wie Karotten und Süßkartoffeln, weil sie reich an Vitamin A sind, und wird dazu beitragen, beschädigtes Kollagen wiederherzustellen und zu regenerieren.

Sie können auch mögen : Crepey Skin Treatments

7. Entscheiden Sie sich für natürliche Hautpflegeprodukte

Viele Hautpflegeprodukte sind mit aggressiven Chemikalien beladen, die den Alterungsprozess der Haut beschleunigen. Sie sind besser dran mit natürlichen Hautpflegeprodukten, weil sie Eigenschaften aus Pflanzen enthalten. Sie sollten jedoch immer die Zutaten überprüfen, um sicherzustellen, dass Ihre Haut von dem Produkt, das Sie kaufen, profitieren wird.

Das könnte Ihnen auch gefallen: Komplette Anleitung zum Peeling

8. Vermeiden Sie giftige Reinigungsprodukte

Was haben Reinigungsprodukte mit Falten zu tun? Eine Menge, eigentlich. Ihre Haut nimmt giftige Chemikalien auf (was beim Sprühen von Reinigungsmitteln auf Oberflächen häufig passiert), und das beschleunigt den Alterungsprozess Ihrer Haut.

Sie können auch mögen: 10 Ergänzungen für die Wechseljahre

9. Waschen Sie Ihr Gesicht mit Honig

Wussten Sie, dass Cleopatra Milch- und Honigbäder genommen hat, um ihre Haut frisch und faltenfrei zu halten? Sie war auf etwas, denn Honig ist fantastisch für Ihre Haut. Es ist voll von Antioxidantien, es öffnet Ihre Poren und es befeuchtet Ihre Haut. Ziehen Sie also das Gesichtswaschmittel (das wahrscheinlich ohnehin mit scharfen Chemikalien beladen ist) weg und waschen Sie Ihr Gesicht mit Honig!

Sie können auch mögen: Symptome der Menopause

10. Slather Kurkuma über das ganze Gesicht

Menschen in Indien tun dies seit tausend Jahren. Sie tun etwas richtig, weil die entzündungshemmenden Eigenschaften in Kurkuma die Haut erweichen, Akne klären, Schwellungen reduzieren und Falten mindern.

Sie mögen auch : Dehydration Wrinkles

Also, wie genau kannst du Kurkuma auf dein Gesicht auftragen? Indem du natürlich eine Kurkuma-Gesichtsmaske machst! So können Sie dies tun:

Zusammen mischen:

1 TL Kurkumapulver

2 Teelöffel Reismehl (für fettige Haut) ODER fein gemahlener Hafer (für trockene oder reife Haut)

3 Esslöffel Naturjoghurt (oder Milch, Sahne oder Sauerrahm)

Schlacke die Mischung auf dein sauberes Gesicht und lass es dann trocknen. Nach 15-20 Minuten spülen Sie es ab. Versuchen Sie es einmal pro Woche, und wenn es gut geht, erhöhen Sie die Häufigkeit auf jeden Tag oder jeden zweiten Tag.

Sie mögen auch : Wie man Hives dauerhaft loswird

Was macht deine Haut glühen
Um Ihre Frage umfassend zu beantworten, müssen wir definieren, was Haut “glühen lässt”. Die Haut besteht aus vielen Zellschichten und wir sprechen über die äußere Schicht – die Epidermis. Hier regenerieren sich Zellen auf einer Lebensreise von rund 14 Tagen von unten nach oben. Wenn diese Hautzellen (Keratinozyten) allmählich die Oberfläche erreichen, reifen sie und sterben schließlich ab. Jeder hat eine Schicht von abgestorbenen Hautzellen an der Oberfläche. Es ist normal, notwendig und schützend (von Austrocknung, Infektion und mechanischen Belastungen).

Diese Zellen schälen sich normalerweise den ganzen Tag ab. Manchmal kann es einen etwas höheren Aufbau dieser abgestorbenen Hautzellen geben und es kann jegliches Licht, das darauf auftrifft, streuen. Weniger Reflexion von Licht bedeutet eine mattere und dumpfe Erscheinung. Das Ziel wäre, ein leuchtenderes Aussehen zu schaffen, indem überschüssige Schichten dieser Hautzellen (aber nicht alle!) Entfernt werden, so dass die darunterliegende und etwas mehr “glatte” Schicht der Epidermis sichtbar wird. Glätte bedeutet eine höhere Lichtreflexion, die zu Leuchtkraft und “leuchtender” Haut führt.

Darüber hinaus können auch Hautton und Teint ohne fleckige Pigmentierung ein Maß an Leuchtkraft emulieren. Das Pigment- und Sommersprossenniveau jedes Menschen ist anders, völlig normal und bildet einen Teil dessen, was Sie einzigartig und schön macht. Allerdings kann ein glatter Teint ohne bestimmte Arten von fleckiger Pigmentierung (z. B. durch ungleichmäßige Bräunung oder Altersflecken) einen großen Unterschied zu Ihrem Glanz machen. Ein Großteil der “Dumpfheit” der Haut kann auf natürliches Altern und übermäßige Sonneneinstrahlung (Photoalterung) zurückgeführt werden.

Evidenzbasierte Ästhetik
Jetzt, wo wir wissen, was es bedeutet, zu leuchten, wie erreichen wir es? Es gibt so viele Behauptungen und angeblich heilige Gral-Heilmittel, ich würde niemanden beschuldigen, sich verwirrt zu fühlen! Die Hauptsache ist, dass wir Beweise dafür haben müssen, was gesagt wird. Anekdotische Tipps können für manche Menschen funktionieren, aber jeder Hauttyp und Bedürfnisse sind unterschiedlich. Einige ausgewählte Blogs und “Top 10” -Listen können einen Effekt haben, aber wie viel Wirkung und wie zuverlässig sind die Ergebnisse?

Als Arzt und Chirurg bin ich grundsätzlich ein starker Befürworter evidenzbasierter Ästhetik. Es gibt zu viele Modeerscheinungen, natürliche Heilmittel und Tricks, die keine wissenschaftlichen Beweise von guter Qualität haben. Ich betone, dass, was auch immer Sie sich entscheiden oder auf Ihre Haut aufgetragen werden, bitte fragen – Was ist der Beweis? Warum sollte ich dem Rat glauben? Haben mehr als nur ein paar Leute gute Ergebnisse gemeldet?

Aus dem Dschungel der Produkte heraus hat eine Anzahl von wissenschaftlich nachgewiesenermaßen einen signifikanten ästhetischen Nutzen für die Haut bewiesen, unterstützt von angesehenen klinischen Zeitschriften. Die untenstehenden Skin 101-Artikel auf der Lumaesthetic-Website helfen Ihnen dabei, Hautpflege-Routinen für echte Ergebnisse zu verstehen.

Top 5 Hautproduktkategorien mit klinischem Nachweis des Nutzens:
(Beispiele für die bereitgestellten Beweise)

  1. Retinoide – Topische Vitamin-A-Derivate, von denen Tretinoin die beste Grundlage für eine aktuelle Anti-Aging-Behandlung hat (und von der FDA zugelassen ist).
    Goldfarb, 1989; Hubbard, 2014
  2. Peeling – Chemische Peeling, um diese redundanten Schichten von abgestorbenen Hautzellen (mit verschiedenen Alpha-Hydroxy-Säure-Formulierungen) allmählich zu entfernen.
    Rubino, 2005; Van Scott, 1996
  3. Depigmentierungsstoffe – Niacinamid mit einem besseren Nebenwirkungsprofil als Hydrochinon.
    Surjana, 2011; Bissett, 2004
  4. Topische Antioxidantien – Insgesamt gibt es für die meisten topisch angewendeten Antioxidantien keine guten Ergebnisse, aber Vitamin C hat den besten Beweis dafür, feine Linien zu reduzieren und einen unebenen Teint zu erreichen.
    Tamija, 1996; Frei, 1990
  5. Sonnenschutz – etwas Breites Spektrum und SPF 30 (täglich) oder SPF 50+ (bei übermäßiger Sonneneinstrahlung). Die Sonne ist eine der stärksten Quellen des Alterns (und durchaus vermeidbar).
    Yaar, 2007; Flaming, 2013

Ich betone, dass der spezifische Produkttyp und die Kombination auf den Hauttyp und die allgemeine Krankengeschichte abgestimmt werden müssen.

Lumaesthetic ist eine von Ärzten geführte ästhetische Hautklinik in Central London, UK. Wir bieten kostenlose Beratungen für Anti-Aging- und Hautbehandlungen an.

______________________

Evidenzbasierte Hautgesundheits- und Anti-Aging-Beratung:

Verstehen Sie Ihre Haut besser mit Haut 101
Skin 101 – Wie man gesunde und schöne Haut bekommt | Anti-Aging & Haut Tipps von Ärzten

Was altern Haut und Dumts Ihren Teint
Haut-Bildungs-Thema: Was Alter Haut? | Lumaästhetische Klinik – Haut 101

Haut Anti-Aging-Prinzipien
Skin Lernthema: Das ideale Skincare Regime | Lumaästhetische Klinik

Der Schlüssel ist Konsistenz.Konsistenz in vielen Dingen wie,

1.Die Klischee Antwort: Trinken genug Wasser.Sie sehen einen Unterschied, auch wenn Sie es kontinuierlich für 3 Tage tun.

2. Kann sehr schwer klingen: VERMEIDEN JUNK so viel wie möglich.This wird einfach sein, wenn Sie sicherstellen, vor dem Ausgehen zu essen.Ich lese irgendwo “Essen lecker oder gut aussehen” .Motivierend genug?: P

3. So viel Obst oder Gemüse wie möglich essen. Es ist etwas, das niemand leugnen kann. Du wirst es verstehen, nachdem du es erfahren hast.Grab jede Frucht, Orange, Apfel oder einfach nur Gurken.

4. Bleiben Sie weg von Süßigkeiten. Stattdessen können Sie sich für leichtere Süßigkeiten entscheiden, die aus Früchten o.ä. hergestellt werden können. Wenn Sie Lust auf eine Süßigkeit haben, sollten Sie nur eine Banane haben.

5. Mindestens dreimal pro Woche trainieren.Nicht, dass Sie ein Fitness-Studio treffen müssen! Stattdessen können Sie einen Lauf, eine Wanderung oder eine Fahrradtour machen, aber nur aktiv sein.

6. Vermeiden Sie die Sonne nicht vollständig, und bleiben Sie nicht lange in der Sonne. Versuchen Sie, die Sonne vor 7 Uhr zu bekommen.

7. Peeling Ihr Gesicht mit Besan oder Reismehl oder Hafer (empfindliche Haut) oder in Kombination und die Häufigkeit sollte von Ihrem Hauttyp abhängen. Im Winter müssen Sie es öfter machen.

8. Im Allgemeinen haben ganze Nahrungsmittel und organische. Ein anderes Geheimnis trinkt Wasser mit Zitrone und Minze am frühen Morgen. Diese Arbeit wie Wunderbestandteile, Akne in der Bucht zu halten.

9. Schlaf genug.

10.Opt für weniger Make-up.Auch wenn Sie es verwenden, stellen Sie sicher, es vor dem Schlafen zu entfernen.

11. Verwenden Sie weniger Öl zum Kochen, auch wenn Sie zu Hause sind. Und ölige Lebensmittel außerhalb ist ein großes Nein!

12. Waschen Sie Ihr Gesicht, bevor Sie schlafen.

All dies ist nicht nur für leuchtende Haut. Es ist für die allgemeine Gesundheit des Körpers, Haut usw., von denen leuchtende Haut eine von vielen ist. Beachten Sie jedoch, dass es buchstäblich unmöglich ist, dass all diese Dinge perfekt sind. Verfluche dich nicht, wenn du es manchmal nicht kannst, oder wenn du manchmal nicht gut aussiehst. Glücklich und positiv zu bleiben ist die wichtigste Voraussetzung für jede Arbeit. Alles Gute!

Mein Geheimnis und das, was mir Komplimente bringt: Kokosöl .

  1. Im Gegensatz zu der Person, die gebeten hat, Tee zu vermeiden, können 2-3 Tassen grüner Tee pro Tag für die meisten Menschen nicht geeignet sein, und es ist falsch, dass Tee und Kaffee Sie altern. Sie haben Antioxidantien und Anti-Aging-Vorteile. Also, verpassen Sie nicht diese Tasse Tee / Kaffee, besonders wenn es Ihre Stimmung steigert.
  2. Regelmäßiges Peeling von Gesicht und Körper mit einem auf Kakao- / Kakaobutter basierenden Peeling und nur Kokosnussöl anstelle von chemischen Lotionen. Ich möchte meinem Bildberater danken, der eine umwerfende Frau ist, die um die 50 Jahre alt ist und wegen der ich nie zurückgeschaut habe, nachdem ich Kokosöl benutzt hatte. Kokosnussöl hat Anti-Aging-Eigenschaften und verleiht Ihnen strahlende Haut.
  3. Trinke viel Wasser. Einfaches Entgiftungswasser wie Wasser, das mit Zitrone, Gurke, Apfel, Minze durchtränkt ist, ist genial.
  4. Eat real food: Menschen, die eine Keto-Diät befolgen, essen viel Fett und sehen trotzdem gut aus. Es gibt also keinen Beweis dafür, dass die Vermeidung von frittiertem Essen Ihnen strahlende Haut verleiht. Sie brauchen Fett in Ihrer Ernährung oder Sie haben gesundheitliche Probleme und kein Leuchten auf der Haut. Der Punkt ist, gesunde Fette wie Butter, Ghee, Kokosnussöl, Erdnussöl, Trockenfrüchte, Nüsse, Samen, Fischöle zu haben.
  5. Vermeiden Sie raffinierten Zucker und reduzieren Sie Kohlenhydrate: Verwenden Sie stattdessen einen natürlichen Süßstoff wie Stevia. Beobachten Sie Ihre Kohlenhydrate vor allem von stärkehaltigen Lebensmitteln wie Reis, Kartoffeln, Nudeln und Hülsenfrüchten.
  6. Fruchtsaft: Nur eine Woche nach dem Trinken von Granatapfelsaft, viel Papaya und Kiwi (als ich Dengue hatte) gaben mir klare und leuchtende Haut. Du weißt also, dass das funktioniert. Obst und Gemüse haben viele Nährstoffe.
  7. Übung: Tu was immer dir Spaß macht. Gehen, schwimmen, radeln, rennen. Tun Sie das für 30 Minuten pro Tag an 6 Tagen pro Woche.
  8. Pflegen Sie sich: Zu Hause Spas, Körperpackungen, heiße Ölmassagen, ab und zu Gesichtsbehandlungen, Peelings, Mitesserentfernungen helfen Ihnen, Ihre Haut zu pflegen.
  9. Verwenden Sie einen Sonnenschutz: Der wahrscheinlichste Grund für Alterung und Dumpfheit ist die Sonne. Verwenden Sie einen guten Sonnenschutz.
  10. Lernen Sie, Make-up zu verwenden: Lassen Sie uns zugeben, dass Alter und andere Faktoren eine Belastung für unsere Haut haben. Selbst die Schauspieler, die so strahlend und makellos aussehen, benutzen eine Menge Make-up, bevor sie auftauchen. Versuchen Sie, was zu Ihnen passt und gehen Sie für gute Marken. Verwenden Sie eine Grundierung (Feuchtigkeitscreme -> Sonnencreme -> Grundierung) vor der Verwendung von Make-up. Benefit Porefessional ist ein großartiger Primer (obwohl teuer), der auch für große Poren sorgt.
  11. Sei glücklich und tu, was du liebst: Das wird sich vor allem auf deiner Haut zeigen.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um natürlich leuchtende Haut zu erreichen. Manche Menschen entscheiden sich für die DIY-Route, während andere in-Office-Laser und medizinische Hautpflege-Behandlungen bevorzugen. Erhalten eine gleichmäßigere getönte leuchtende / strahlende Teint.

Bestimmte Faktoren wie alternde Haut und Sonnenschäden können Sommersprossen, Hyperpigmentierung und braune Flecken auf der Hautoberfläche verursachen, die von einer Überproduktion von Melanin herrühren. Die Sonne, Hormone und Entzündungen können alle zu Verfärbungen in der Haut führen, indem sie die Melaninproduktion in eine Übersteuerung bringen. Unebener Hautton kann Ton verlassen, Hautteint, der fleckig und älter schaut. Es gibt viele Möglichkeiten, braune Flecken (Altersflecken) von In-Office-Behandlungen wie Laser, Mikrodermabrasion und Peelings zu Hause DIY-Masken und tägliche oder wöchentliche Verwendung bestimmter Melanin hemmende Produkte zusammen mit Peeling der Haut regelmäßig zu verblassen. Abhängig von Ihrem Hautton und der Tiefe und dem Grad der Verfärbung hängt die beste Lösung zum Ausbleichen der Verfärbung jedoch von der Art der pigmentierten Bereiche ab. Einige Top-over-the-counter-Produkte, die hilft zu reduzieren, aufhellen oder verblassen hyperpigmentierte Bereiche sind Kojic Acid hemmt Tyrosinase, das ist eine Zutat, die am besten funktioniert, wenn sie entweder mit Glykolsäure oder Hydrochinon, die beide leistungsstarke Haut Aufheller sind. Glykolsäure-Pads und Cremes sind wirksam bei der Trennung der Leim, der tote Hautzellen miteinander verbindet. Durch die Trennung des Leims wird die Hautzellenumkehrgeschwindigkeit beschleunigt und durch diesen Prozess des Abblätterns werden die oberflächlich verfärbten Hautschichten abgelöst und weniger verfärbte Hautzellen bleiben übrig und die pigmentierten Bereiche werden heller und verblassen neue, frische Hautzellen kommen an die Oberfläche der Haut und lassen Ihren Teint ebenmäßiger und heller erscheinen. Andere Zutaten in Hautpflege-Aufheller und Aufheller Behandlungen und Produkte zu suchen sind Vitamin C, Süßholz-Extrakt und Alpha-Hydroxy-Säuren.

Ein weiterer wichtiger Hauptwirkstoff sind Retinoide / Retinol. Sie stimulieren die Kollagenproduktion und reduzieren das Auftreten von Falten. Durch den Prozess der Peeling und durch die Beschleunigung der Haut der Zelle zu überhöhen diese Zutaten Poren, beseitigen den Prozess über aktive Talgdrüsen und bekämpfen Akne Ausbrüche zu. Retinol pumpt die Haut auf, indem es abgestumpfte, verstopfte Poren und / oder hyperpigmentierte Haut effektiv abhaut. Dieser Schlüsselbestandteil deckt nicht nur glattere gleichmäßigere gesunde Haut auf, aber im Laufe der Zeit fungieren sie als: Einer der besten Hautpflegebestandteile, der wie eine magische Kugel für Anti-Altern ist, indem er feine Linien verringert und Kollagenstimulation für eine geschmeidigere Erscheinung während fördert Aufhellung der Sonne beschädigte dunkle Flecken und Aufhellung der gesamten Haut Teint ist Retinoide / Retinol ein Derivat von Vitamin A. Seit Jahren wurde es immer noch als das beste topische Mittel für Anti-Aging und hilft bei Akne und Akne Narben als auch oberste herrscht. Es fördert eine bessere Hautstruktur, mindert Falten und verblasst braune Flecken. Wenn wir älter werden, verlangsamt sich die Fähigkeit unseres Körpers, abgestorbene Hautschichten abzulegen. Retinoide beschleunigen die Zellumkehrgeschwindigkeit und helfen dabei, alte Haut an die Oberfläche zu bringen, die sich dann ablöst und gesünder strahlende Haut an ihrer Stelle hinterlässt. Durch die Beschleunigung der Hautzellen Umkehrrate hilft es auch die Fibroblasten des Körpers zu stimulieren, um mehr Kollagen zu produzieren, das die Struktur unter der Haut unterstützt, so dass die Haut straffer, straffer und weicher wirkt und gleichzeitig das Aussehen der Poren verkleinert.

Ich hoffe, das ist hilfreich!

1. Exfoliate wöchentlich.

Peeling ist der Schlüssel zu einer schönen, strahlenden Haut. Der beste Weg, um natürlich zu Hause zu peelen, ist einen Esslöffel rohes Bio-Kokosöl zu nehmen und mit einem Teelöffel Rohrzucker zu vermischen. In kreisenden Bewegungen sanft auf Gesicht und Hals auftragen und mit warmem Wasser abspülen.

Ich empfehle, dies in der Dusche ein bis zwei Mal pro Woche zu tun, um Ihre Haut zwischen professionellen Behandlungen zu halten.

2. Trage eine Nachtmaske auf.

Unsere Haut heilt am meisten, während wir schlafen, also ist dies die beste Zeit, um Ihrem Gesicht (und Körper!) Etwas zusätzliche Hilfe zu geben. Ich empfehle meinen Kunden, eine dünne Schicht ihrer Lieblingsmaske über ihre abendliche Feuchtigkeitscreme aufzutragen. Dies ist besonders hilfreich bei Reisen, wenn die Haut besonders trocken oder gereizt werden kann.

Eine meiner Lieblings-DYI-Masken benötigt nur eine Avocado, reife Avocado. Nimm eine Avocado und zerstampfe sie zu einem Fruchtfleisch. Verteilen Sie es gleichmäßig auf Ihrem Gesicht und lassen Sie es mindestens fünf bis zehn Minuten sitzen. Wenn Sie die Maske entfernen möchten, wischen Sie Ihr Gesicht vorsichtig mit einem warmen, feuchten Tuch ab.

3. Essen Sie viele Superfoods.

Wir sind was wir essen. Wenn Sie wirklich erstaunliche Haut wollen, die wirklich glüht, müssen Sie eine Diät essen, die reich an Antioxidantien ist, die auch entzündungshemmende und heilende Nährstoffe enthält. Ich schlage vor, immer lokale, organische Produkte zu kaufen und Zucker auszuschneiden, der eine entzündliche Reaktion im Körper verursacht.

Danke für A2A !!

Die Leute erwarten, dass eine Zauberformel aus dem Nichts erscheint, die sie benutzen können und ihre Haut zum Glühen bringen.

Sind wir nicht müde von diesen 1/2 Teelöffel Quark / Honig, Tomaten, Gurken, Kurkuma … Blah bla bla. Fragen Sie sich, wie viele von Ihnen tatsächlich die glühende Haut nach diesen quaktartigen Formeln bekommen haben? Und wie viele messen tatsächlich die Liter Wasser, die wir trinken? Haben wir so viel Zeit zu verschwenden?

Ich bin Arzt und die meisten meiner Freunde sind auch Ärztin. Ich habe nie mehr als ein Gesicht gewaschen, um mein Gesicht zu reinigen, noch habe ich irgendwelche meiner Freunde (Männer und Frauen) gesehen, die irgendwelche ausgefallenen Sachen benutzten. Sie sind alle leuchtende Persönlichkeiten.

Die Wahrheit ist, dass jedes Individuum mit einem einzigartigen Genpool geboren wird und es tut mir leid, dass keiner von uns es wirklich ändern kann. Sei also glücklich mit dem Hauttyp, den du hast. Stellen Sie sicher, dass Sie es zweimal reinigen. Vor Fotoschäden schützen. Im Falle eines pathologischen Zustandes, gehen Sie einfach zu Ihrem Hautarzt. Lass ihn den Job machen. Es gibt so viel im Leben als glühende Haut.

Pass auf !!

6 einfache Tipps für strahlende Haut

“Schönheit ist ein innerer Trend. Schönheit ist definitiv nicht in Objekten, nicht in Menschen, nicht wirklich in den Augen des Betrachters. Es liegt im Herzen eines jeden Menschen “, bestätigt Sri Ravi Shankar, und diese Schönheit im Herzen zeigt sich so natürlich wie Strahlkraft und ein Glühen auf dem Gesicht der Person.

Schauen Sie sich diese Hautpflege Home Secrets für jugendliche, leuchtende Haut

1: Entdecken Sie diese glänzenden Poren und Haut Hausmittel:

Im alten Ayurveda liegen die Geheimnisse der Schönheit. Ayurvedische Peelings oder Ubtans pflegen die Haut sanft und helfen ihr, besser einzuatmen. Was wirklich besser ist, ist definitiv, dass Sie die Elemente in Ihrer Küche finden können.

Dein ideales Beauty-Pack:

Kichererbsenmehl – 2tb

Sandelholzpulver

Kurkuma-Pulver – halber Teelöffel

Kampfer – eine Prise

Einfaches Wasser / Milch / Rosenwasser

Mischen Sie Kichererbsenmehl (Besan), Sandelholzpulver, Kampfer und Kurkuma Pulver in einfachem Wasser, Milch oder Rosenwasser, um eine dicke Einlage zu machen und gleichmäßig auf Ihr Gesicht aufzutragen. Sie können 20 Minuten einwirken lassen und mit Wasser abwaschen. Du könntest es zu einer wirklich belebenden Begegnung machen, indem du zwei Wattestäbchen in gekühltes Wasser tauchtest und sie auf deine Augen legst. Besser noch – schalten Sie beruhigende Instrumentalmusik an! In der Ziellinie von 20 Momenten, was hast du? Eine strahlende Haut und ein entspanntes Gesicht!

2: Sweat es für eine gesunde Haut

Einige arbeiten, joggen und ein paar schnelle Modelle von Surya Namaskars geben Ihrem Körper den notwendigen Blutfluss. Das Schwitzen wird gut für dich werden! Achten Sie darauf, sich kurz danach mit etwas kühlem Wasser zu waschen, damit Ihre Haut sauber bleibt.

3: Übe Yoga für Face Glow

Haben Sie, während Sie in den nach unten zeigenden Welpen eingetaucht sind, Ihren Atem beobachtet? Die Schönheit der Yoga Übungspraxis ist definitiv, dass es definitiv Aufmerksamkeit auf den Körper (wie es trainiert) und auf den Atem gibt. Jedes Mal, wenn Sie ausatmen, werden Sie Giftstoffe aus Ihrem Körper los. Yoga-Übung und der Prozess der bewussten tiefen Atmung, beschleunigt die Reinigung des gesamten Körpers und lässt die Poren und die Haut erfrischt und mit Energie versorgt, die ein Glühen auf Ihrem Gesicht zur Verfügung stellen.

4: Erkenne wer du bist!

Gibt es einige Tage, an denen Ihre Haut immer noch trocken ist, egal welche Lotionen Sie anwenden? Manchmal könnten Sie und Ihr Freund das gleiche Produkt verwenden, aber der Effekt ist bei beiden nicht der gleiche? Sie müssen möglicherweise den Teil Ihres einzigartigen Körpermetabolismus anerkennen. In Bezug auf Ayurveda ist jedes Individuum sicherlich eine Kombination aus zwei oder drei Elementen: Vata, Pitta und Kapha.

Schauen Sie sich diese Hautpflege Home Secrets für jugendliche, leuchtende Haut

Interessanterweise hat jede dieser Konstitutionen spezifische Eigenschaften, die Ihren Körper und Persönlichkeitstyp hauptsächlich deshalb bestimmen, weil Sie hauptsächlich das Aussehen Ihrer Haut bestimmen. Wenn Sie trockene Poren und Haut haben, sind Wahrscheinlichkeiten, dass Vata definitiv in Ihnen prominent ist. Ein Pitta Körper Typ scheint normale Poren und Haut zu haben, während ölige Poren und Haut wird in der Regel denen mit Kapha zugeschrieben. Wenn du weißt, welcher Körpertyp du bist, wirst du verstehen, welche Art von Nahrung du essen und vermeiden solltest.

5: Halten Sie sich an eine organische Diät für strahlende Haut

Wir bestehen aus der Nahrung, die wir essen. Offensichtlich frisst das Essen von frischen, sauberen und saftigen Lebensmitteln auch unsere Haut. Eine ausgewogene Ernährung, mit ausreichend Eiweiß und Vitaminen und mehr Obst, Blattgemüse, zum richtigen Zeitpunkt in der richtigen Menge gegessen ist in der Regel ratsam. Halten Sie eine natürliche Ernährung für glühende Poren und Haut.

Odd-Food-Kombination glättet feine Linien und Fältchen … strafft schlaffe Haut … und … gewinnt Ihren jugendlichen GLOW!

6: Verwöhnen Sie sich … wöchentlich

Eine sanfte Gesichtsmassage mit Ölen könnte Wunder wirken. Abhängig von Ihrem Hauttyp können Sie zwischen Psiridala oder Narayana taila wählen. Öle aus Senf, Kokosnuss, Mandel oder Kumkadi sind hervorragende pflegende Anbieter, die helfen, glühende Poren und Haut zu bekommen.

Quelle “12 Tipps für strahlende Haut natürlich | Leuchtende Haut-Geheimnisse | Wie bekomme ich eine leuchtende Haut? Tipps, um Face Glow zu machen Tipps zur natürlichen Schönheit | Natürliche Möglichkeiten, Skin Glow zu machen | Leuchtende Haut Home Remedies ”

Während die Haut, die wir gerade haben, geschmeidig und jung aussieht, wird es nicht immer so sein. Deine 20er Jahre sind die Zeit, deine Schönheitsroutine zu verbessern, um sicherzustellen, dass dein Teint fantastisch aussieht, wenn du älter wirst. Ich gebe dir ein paar Hautpflege-Geheimnisse, die definitiv dein Leben verändern werden.

  1. Viel Wasser für fabelhafte Haut zu trinken ist kein Geheimnis, aber eine Zitrone hinzuzufügen ist es!
  2. Täglich Feuchtigkeit zu spenden, ist der beste Weg gegen trockene, trübe Haut und die beste Zeit, um zu befeuchten, ist direkt nach dem Duschen.
  3. Für einen makellosen Teint, laden Sie Antioxidantien aus Blattgemüse und Beeren.
  4. Es ist kein Mythos, das Baden in Milch kann Ihnen wirklich eine superweiche, geschmeidige Haut geben.
  5. Machen Sie dieses einfache Peeling mit einer Tasse Zucker und einer halben Tasse Olivenöl und schrubben Sie Ihre Haut in kreisenden Bewegungen Haut für ein paar Minuten.

Es ist nie zu spät oder zu früh, um sich um deine Haut zu kümmern, aber wie beginnt man diese Reise? Lesen Sie weiter, um die einfachen Tipps zu erfahren, wie Sie Ihre Haut in einer der aufregendsten Phasen Ihres Lebens pflegen können !

Ihre Haut scheint momentan unbesiegbar zu sein, aber sie ist weit davon entfernt, wenn Sie sich nicht richtig darum kümmern. Ob es eine neue Hautpflege Routine oder experimentieren mit einem natürlichen Hausmittel mit den rohen Zutaten aus Ihrer Küche ist, fordere ich Sie auf, ihnen einen Schuss zu geben.

Sie können meine 11 Hautpflege-Geheimnisse, die * Meine Schönheitsroutine * geändert haben, überprüfen !

Um Ihnen das Leben zu erleichtern, erzählen wir Ihnen alles unter der Sonne, wie Sie sich um Ihre Haut kümmern können. Ja, meine Damen, mach dich bereit, denn wenn du mit dem Lesen dieses Stücks fertig bist, wirst du eine veränderte Frau sein! Monate später wird Ihre Haut am besten aussehen und sich anfühlen. Befolgen Sie diese Hautpflege Gebote

Regel 1: Stretching jeden Morgen hilft

Regel 2: Trink ein großes Glas Wasser

Regel 3: Frühstück wie eine Königin

Regel 4: Sip auf grünem Tee, um Toxine auszuspülen
Regel 5: Facial Mists plump die Haut sofort

Regel 6: Überspringen Sie nicht auf Sonnencreme

Regel 7: Morgen Workouts für dieses Leuchten

Regel 8: Aloe-Saft ist ein Lebensretter (Erm, Skin Safer?)

Ich glaube, dass es am besten ist, mit dieser ultimativen DIY-Hautpflege Routine zu gehen!

Ich kann dir sagen, was meine Mutter jeden Tag macht und sie sieht so jung aus! Manchmal denken die Leute, sie sei meine Schwester, haha

  1. Sie raucht NIEMALS. Raucher sehen durchschnittlich 1,4 Jahre älter aus als Nichtraucher. Dies liegt daran, dass die Zigarette Kohlenmonoxid enthält, welches den Sauerstoff in Ihrer Haut verdrängt, und Nikotin, welches den Blutfluss reduziert und die Haut trocken und verfärbt lässt.
  2. Essen Sie viel Obst und Gemüse, da sie reich an Antioxidantien sind.
  3. Gesunde Fette…

Ich fragte sie diese Frage und sie schickte mir diesen Link zu 5 Anti-Aging-Tipps, um Ihnen jünger aussehen – Body Sculpting Regina

und das ist was sie jeden Tag macht!

Hoffe das hilft

Ich gebe dir sehr einfache und einfache Tipps, die du in deinem täglichen Leben anwenden kannst:

  1. Wasser trinken – mit jedem Tick der Uhr, nimm ein Glas und schlucke es hinunter. Egal, du willst es oder nicht.
  2. Iss Obst / Gemüse – Das ist üblich, aber esse jeden Tag eine Frucht – wie ein Apfel / Orange jeden Tag? Ich hatte jeden Tag einen Apfel und eine Gurke jeden Tag und meine Haut glühte wie verrückt mit natürlichem Erröten. Ich brauchte keine BB Creme oder Foundation.
  3. Gesicht mit kaltem Wasser waschen – Kaltes Wasser zaubert die Haut des Gesichts und verleiht ihr einen natürlichen Glanz. Splash kaltes Wasser (wenn möglich, eiskaltes Wasser) auf Ihr Gesicht zuerst nach dem Aufwachen, wenn Sie von draußen kommen und bevor Sie schlafen. Verwenden Sie niemals heißes Wasser, um Ihr Gesicht zu waschen, da es Ihr Gesicht stumpf macht.
  4. Wenden Sie jeden Tag eine natürliche Sache auf Ihrem Gesicht an – ich schwöre auf Aloe Vera und die echte, direkt aus der Pflanze (ich habe einen zu Hause). Verwenden Sie nur natürliche Dinge wie Aloe Vera, Bananenpüree, Gramm Mehl und Quark (gemischt), Rose und Milch, geriebene Kartoffeln (wirkt Wunder für die Entfernung von Bräunung – innerhalb einer Woche) und vieles mehr. (Posteingang, um mehr zu erfahren)
  5. Trinken Sie jeden Tag ein Glas Milch – einfach und doch magisch.
  6. Bedecken Sie Ihr Gesicht, wenn Sie jederzeit ausgehen.
  7. Scrub deinen Körper und Gesicht mit einem natürlichen DIY für ein wirklich helles Aussehen. Mein Favorit ist Kaffee + Zucker + Kokosnuss / Olivenöl. Mahlen Sie Kaffeebohnen und Zucker in einer Mühle – nicht antreiben – lassen Sie sie als kleines Granulat, nehmen Sie sie in eine Schüssel und mischen Sie 2 Esslöffel Öl und schrubben Sie den ganzen Körper damit. Du wirst riechen, ach! So gut. Jemand könnte dich austrinken wollen 😛 Ja, bitte halte eine Zeitung unter dich, weil Kaffee und Zuckergranulat wie verrückt herunterfallen und dein Zimmer beschmutzen werden.
  8. Nach dem Peeling, Aloe Vera – Real bitte auftragen und abwaschen – ohne Seife. Jedes Mal, wenn Sie ein natürliches Produkt verwenden, verwenden Sie keine Seife / Gesichtswäsche später. es ruiniert nur die ganze Wirksamkeit. Genießen Sie und hoffen Sie, dass es Ihnen gefällt. Ich schwöre bei all diesen und ich bin sehr glücklich. Außerdem vermeide ich Junk-Food oder auf zweimal oder einmal wöchentlich zu begrenzen.

Glaube mir oder nicht…. Zu einem Zeitpunkt als ich jung war, hatte ich diese Politik “Nutzen ist wichtiger als Schönheit”. Aber als ich aufgewachsen bin und in die Highschool eingetreten bin, mit harten Realitäten dieser Welt – habe ich gelernt “Schönheit und Nützlichkeit sind von gleicher Wichtigkeit!”.

Also fing ich an, an meiner Haut zu arbeiten … Ich sah immer so aus

Ps: Entschuldigung, das Bild ist nicht klar … aber ich hatte damals dieses eine Bild von mir.

Also zurück zum Punkt … Ich starrte auf einen regelmäßigen Zeitplan / Gewohnheit für meine Haut … sie waren

  1. In der Tat, wie gesagt “Trinkwasser regelmäßig”.
  2. Waschen Sie Ihr Gesicht 3-4 Mal am Tag (kann je nach Hauttyp variieren, ich hatte ölige, also 3 bis 4)
  3. Verwenden Sie das richtige Produkt , um Ihre Haut zu waschen. Da ich sowohl ölige als auch dunkle Haut hatte .. Ich ging für etwas, das eine winzige Menge Teebaumöl enthielt. (Es wird Ihnen sowohl leuchtende Haut geben und auch das Öl kontrollieren)
  4. Angewandte Varios hausgemachten Gesichtspackungen zu sehen, die am besten zu meiner Haut passt und dann gleich weiter gemacht. (Sie können sie leicht im Internet durchsuchen., obwohl die mit Gramm Mehl die beste sind).
  5. Schlaf. Schlaf ist ein Muss für eine schöne Haut .7-8 Stunden Schlaf pro Tag hält Hautunreinheiten, Falten und andere Hautprobleme fern.
  6. Zitrone … .. Ja, Zitrone … das eigentliche Geheimnis meiner leuchtenden Haut ist Zitrone (und das Teebaumprodukt auch). Es schneidet nur das Öl von meiner Haut und entgiftet es, ich kann einfach nicht aufhören es zu bewundern.
  7. Gesundes Essen. man muss wirklich an ihrer Diät arbeiten, um eine gute Haut zu bekommen … Essen, das zu deiner Haut passt, ist ein Muss.
  8. Die Geduld. Du musst wirklich Geduld haben. Sie können keine Änderungen an einem Tag oder einer Woche finden …. Aber wenn du es weiter versuchst … dann wirst du sicher die Haut bekommen, die du eines Tages willst
  9. Make-up . Ich empfehle Make-up nicht viel. Ich Make-up nur auf Anlässe. Für den täglichen Gebrauch verwende ich einfach eine Feuchtigkeitscreme, die auch als Sonnenschutz, Kajal (so dass ich nicht erschrocken aussehen) und einen Lippenbalsam.
  10. Ergebnis:

Dies ist meine derzeitige Hautzustand oder Farbe, die Sie sagen können.

PS: Gerade aufgewacht (war fast eine Stunde oder so) und machte dieses Bild für diese Antwort.

Edit: Für Pessimisten, für Ihre freundlichen Informationen habe ich Redmi 3S verwendet. Und für die Mädchen oder Damen da draußen, die denken, warum mein Kajal nicht durcheinander ist …, benutzt kolossal, das mindestens 16 Stunden Retention hat … also habe ich es nachts aufgetragen und dieses Bild am Morgen angeklickt, so dass es sehr viel weniger Verschmutzungen gibt und auch wenn es wenig schmiert, habe ich 2 Arbeitshände, mit denen ich den überschüssigen Kajal um meine Augen entfernen kann. : p

“Schönheit ist ein inneres Phänomen. Schönheit ist nicht in Objekten, nicht in Menschen, nicht einmal in den Augen des Betrachters.

Schönheit geht weiter als nur Hauttiefe. Doch unsere Haut ist einer der sichtbarsten Ausdrücke dieser Schönheit.

Häufige Ursachen für Hautprobleme:

  • Alter
  • Stress
  • Ungesunde Lebensweise wie Rauchen, Alkohol, Drogenabhängigkeit und falsche Ernährungsgewohnheiten
  • Hormonelle Veränderungen im Körper
  • Unsachgemäße Verdauung

Es gibt jedoch viele natürliche Beauty-Tipps für strahlende Haut, die auch bei der Reinigung und Verjüngung der Haut hilft .

  1. Steh früh auf.
  2. lassen Sie Tageslicht und frische Luft herein. Hydratisieren Sie sich.
  3. Meditiere eine halbe Stunde. Meditation verlangsamt diesen Alterungsprozess natürlich und behält die Jugendlichkeit und Frische. Je mehr du meditierst, desto mehr strahlst du aus.
  4. Hydratisieren Sie mit warmem Zitronenwasser. Da Zitrone reich an Antioxidantien ist, hilft ein Vitamin C Ihrer Haut, von innen zu glühen. Trinke viel Wasser.
  5. Genießen Sie eine Schale mit frischem Obst und ein gesundes Frühstück. folge einer natürlichen Diät.
  6. Beleben Sie Ihre Haut mit einer Reinigungsroutine.
  7. Exfoliate regelmäßig, wie es tote Zellen entfernt.
  8. Haben Sie einen angemessenen Schlaf von 8 Stunden.
  9. Beugen Sie Ihre Gesichtsmuskeln.

Lächle mehr, mach dich selbst schön und füge der Welt auch Schönheit hinzu!