Ich habe seit 2 Monaten einen Gries in der linken Seite meines Halses. Was kann ich dagegen tun?

Nackenschmerzen können durch viele verschiedene Dinge verursacht werden. Eine professionelle Meinung zu erhalten, ist eine großartige Möglichkeit, genauere Informationen über Ihre spezifische Situation zu erhalten. Einige andere Dinge, die Sie tun können, um die Schmerzen zu lindern und Ihren Hals heilen zu helfen.

  • Massage – mit rotem Palmfruchtöl (es hilft den Muskeln, sich zu entspannen, damit sie sich entspannen können)
  • Ernährung – essen Sie eine gesündere Ernährung mit Ballaststoffen bei jeder Mahlzeit
  • Stretching – Dehnungen können helfen, Balance und Flexibilität in Ihrem Nacken wiederzuerlangen
  • Übung – Schwitzen ist gut für Ihren Körper. Es hilft, Ihre Systeme ordnungsgemäß zu betreiben.
  • Enzyme – hilft, Ihre Verdauung zu verbessern (speziell in Ananas, Papaya und Ingwer gefunden)

Haltung ist sehr wichtig. Ihr Nacken sitzt an der Spitze eines komplexen Systems von Strukturen, die Ihren Kopf stützen. Es ist wichtig, dass der Körper richtig funktioniert, und dass er mit einer gesunden Ernährung und Bewegung erreicht werden kann.

Bevor du zum Chiro gehst oder eine Massage machst, versuch Nackenmassagen zu machen. Versuchen Sie auch, Hitze auf dem Bereich oder Massage IcyHot auf dem betroffenen Bereich (sanft). Wenn Sie es sich leisten können, ist Biofreeze erstaunlich. Wenn es immer noch Probleme verursacht, ist Ihr erster Start der Arzt. In vielen Fällen ist das Problem etwas, das Chiropraktik oder Massage nicht ansprechen kann oder für das sie nicht ratsam sind. Sie sollten immer ein Dokument OK haben, bevor Sie eine Behandlung beginnen. Ich habe Muskelschmerzen durch Fibromyalgie und durch den Rollstuhl. Mein Arzt hat Chiro wegen Blutgerinnsel wegen meines Halses abgelehnt. Mir wurde auch gesagt, dass ich wegen der Natur meines Problems eher Eis als Wärme verwenden sollte.

Ich unterstütze Massage und Chiro total, aber Ihr erster Halt sollte der Arzt sein – dann auf andere Behandlungen.

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Ich würde definitiv einen Chiropraktiker sehen.

Zwei Monate sind eine sehr lange Zeit, um dies zu erleben.

Es ist wahrscheinlich etwas, das relativ einfach behandelt werden kann und sicherlich ist diese Art von Symptom ein sehr häufiger Grund, warum jemand einen Chiropraktiker sieht.

Es könnte auch etwas Ernsteres sein, also geh mal auschecken.

Sehen Sie einen Chiropraktiker. Sie können das Problem wahrscheinlich leicht diagnostizieren und behandeln.