Wie überprüfe ich meinen Blutdruck zu Hause?

Heimmonitore sind verfügbar und einfach zu bedienen.

Ich würde LotFancy Blutdruckmessgerät empfehlen

Es ist genau und einfach zu bedienen.

Sobald Sie den Monitor haben, folgen Sie diesen einfachen Anweisungen:

  • Messen Sie vom Oberarm aus
  • Nehmen Sie Ihren Blutdruck während des Sitzens, mit Ihrem Arm und Rücken unterstützt , Beine nicht gekreuzt und während Sie nicht sprechen (Sprechen und gekreuzte Beine erhöhen den Blutdruck)
  • Messen Sie Ihren Blutdruck in beiden Armen, und wenn es einen konstanten Unterschied von mehr als 10 mmHg gibt, dann verwenden Sie immer einen Arm mit höherem Messwert und informieren Sie Ihren Arzt.
  • Nehmen Sie zwei Messungen, mindestens eine Minute auseinander, morgens und abends für 7 Tage, wobei Sie den unteren der beiden Messwerte auf ein Blatt Papier oder eine Computer-Tabelle aufzeichnen.
    • Der systolische Wert ist der obere Wert (wenn das Herz schlägt) und der diastolische Wert der untere (zwischen den Schlägen).
  • Nachdem Sie 7 Tage Messungen durchgeführt haben, berechnen Sie den Durchschnitt aller Messwerte . Ihr Arzt wird den Durchschnitt und den Bereich von den niedrigsten bis zu den höchsten Werten, die Sie erhalten haben, wissen wollen.
  • Überwachen Sie eine Woche lang alle 3 Monate oder alle 4 Wochen nach einer Änderung Ihrer Medikamentendosis.

Quelle: Best Blutdruckmonitore 2017

Sie müssen bei der Messung korrekt überwachen, wenn Sie genaue Blutdruckwerte erhalten möchten. Wählen Sie die richtige Manschette, die groß genug ist, um Ihren Oberarm zu bedecken. Sie sollten mindestens 30 Minuten lang essen, rauchen und Sport treiben, bevor Sie eine Messung durchführen. Wenn Sie die Messung durchführen, müssen Sie ruhig fünf Minuten sitzen, während Ihr Rücken gestützt ist und Ihre Füße auf dem Boden liegen. Stützen Sie Ihren Arm bei der Messung so, dass sich Ihr Ellenbogen auf der Höhe Ihres Herzens befindet.

Aber selbst wenn du alles richtig machst, hast du immer noch die Chance, die falschen Zahlen zu bekommen. Wenn Sie zu amazon.com gehen und den Bestseller von Omrons Blutdruckprodukten – Omron 10 – überprüfen, können Sie feststellen, dass sich viele Menschen über die ungenauen Blutdruckmessgeräte beschweren.

Eine kürzlich von Harvard Health gemeldete Studie hat gezeigt, dass bis zu 15% der Home-BPM-Benutzer eine Ungenauigkeit von mehr als 10 mmHg erreichen könnten, was sich auf die Diagnose und Behandlung von Bluthochdruck auswirkt. Sie könnten hier als Referenz besuchen: Einige Blutdruckmessgeräte zu Hause sind nicht genau – Harvard Health Blog

“Die Tatsache, dass ein Gerät einen Validierungstest bestanden hat, bedeutet nicht, dass es bei allen Patienten genaue Messwerte liefert. Es kann eine beträchtliche Anzahl von einzelnen Subjekten geben, bei denen der Fehler konsistent 5 mm Hg bei einem Gerät ist, das eine bestandene Note erreicht hat. Dies kann eher bei älteren oder diabetischen Patienten auftreten. Aus diesem Grund wird empfohlen, dass jeder oszillometrische Monitor an jedem Patienten validiert wird, bevor die Messwerte akzeptiert werden. “

Das oben genannte ist eine gemeinsame wissenschaftliche Erklärung der American Heart Association, der American Society of Hypertension und der Preventive Cardiovascular Nurses Association, die Sie hier lesen können: http://hyper.ahajournals.org/con …. Selbst die validierten Blutdruckmessgeräte könnten daher ungenaue Messwerte liefern.

Die meisten Hersteller von digitalen Blutdruckmessgeräten für zu Hause, einschließlich des berühmten Omron, verwenden oszillometrische Messungen, um Messwerte zu liefern, die auf einem entsprechenden nicht offengelegten Algorithmus basieren und nicht für jeden geeignet sind. Traditionelle manuelle Blutdruckmessgeräte einschließlich Quecksilber BP-Maschinen und Aneroid-Sphygmomamometer verwenden die Auskultationsmethode , um Messwerte zu liefern, die auf dem Korotkoff- Ton basieren. Auskultatorische Blutdruckmessung, die von medizinischem Fachpersonal verwendet wird, ist als Goldstandard der nicht-invasiven Blutdruckmessung anerkannt. Ärzte verwenden ein Stethoskop, um den Pulsschlag während der Manschette Deflation zu hören, um die Blutdruckwerte zu bestimmen. Auch Handgelenk BPM ist mehr geneigt, als BPM des Oberarms ungenau zu sein, weil das Blutgefäß am Handgelenk mehr vom Herzen entfernt ist als das obere Arm BPM.

Wenn Ihr Budget zu Hause Blutdruckmonitore niedrig ist, schlagen Sie vor, Quecksilber eins oder Aneroid Sphygmomanometer zu kaufen. Wenn Ihr Budget hoch ist und Sie bereits einen Blutdruckmonitor zu Hause haben, können Sie Accutension Stetho kaufen, das Ihre ungenauen Blutdruckmessgeräte über die traditionelle quecksilberauskultatorische Blutdruckmessung kalibrieren kann. Wenn Sie nach Hause Blutdruckmessgerät nur für jeden geeignet suchen, besuchen Sie Hulu Devices, durchsuchen Accutension Cuff.

Ich würde sagen, dass die Verwendung von oszillometrischem Home-Digital-BPM nur eine 15% ige Chance hat, ungenaue Messwerte zu erhalten. Mach dir keine Sorgen.

Es gibt buchstäblich Tausende von automatischen Blutdruckmanschetten zur Auswahl. Sie reichen von etwa 10 bis über 60 Dollar.

Der Preis entspricht nicht unbedingt der Qualität, aber egal, welche Manschette Sie kaufen möchten, ich würde empfehlen, dass Sie sie in Ihr Arztpraxen bringen oder wo Sie einen manuellen BP-Check machen können (viele Feuerwachen werden Ihnen diesen Service anbieten) ) und vergleiche die Ergebnisse.

Sobald Sie Ihre Manschette bekommen haben, nehmen Sie am ersten Morgen vor der ersten Tasse Kaffee den Blutdruck und notieren Sie ihn. Nehmen Sie ihn dann nicht wieder auf, es sei denn, Ihr Arzt sagt Ihnen etwas anderes.

Eine individuelle Lektüre sagt wirklich nicht viel aus und kann sehr unterschiedlich sein. Dinge, die Ihren Blutdruck ändern können, sind:
Koffein
Übung
Essen
Stress (Selbst der Stress, es immer und immer wieder zu überprüfen. Ich hatte Patienten, die ihren Druck nehmen würden, dann nehmen sie es immer wieder und wieder. Es war jedes Mal höher und sie würden in Panik in die Notaufnahme eilen)

(Beachten Sie, dass dieser Rat in keiner Weise dazu gedacht ist, ein medizinisches Problem zu diagnostizieren oder zu behandeln. Arbeiten Sie immer mit Ihrem Hausarzt zusammen und suchen Sie einen maßgeschneiderten Rat von ihm.)

Wie in Mark Turner’s Antwort auf Wie kann ich meinen Blutdruck zu Hause überprüfen? Es sollte mit einem validierten Blutdruckmessgerät durchgeführt werden.
Liste der validierten Blutdruckmessgeräte finden Sie auf Dabl Educational Trust | Monitore für die Selbstmessung des Blutdrucks (SBPM)

Alternativ können Sie Ihren Blutdruck in einer Drogerie mit einem automatisierten Blutdruckmessgerät messen lassen.

Persönlich würde ich NIEMALS einen mit einer Fingermanschette kaufen, auch solche mit Handgelenkmanschetten sind oft nicht zuverlässig, zuverlässigste Monitore haben eine Oberarmmanschette.

Seien Sie sich bewusst, dass sehr oft die erste Messung, auch wenn Sie zu Hause sind, falsch erhöht sein kann. Deshalb empfiehlt der niederländische Hausarztverband, den Blutdruck mehrmals (normalerweise dreimal) in kurzer Zeit zu messen, normalerweise den gemessenen Blutdruck geht nach unten, wenn die Messung wiederholt wird, wobei die beiden Ergebnisse innerhalb von 5% zueinander liegen, wobei der Mittelwert als der “tatsächliche” gemessene Blutdruck betrachtet werden sollte. Andernfalls könnten Sie die erste falsch erhöhte Messung registrieren, was zu einer unangemessenen Überbehandlung führt.

  • Der beste Weg, um ein medizinisches Gerät zu beurteilen, ist seine Empfindlichkeit und Spezifität zu kennen.
  • Dazu müssen Sie die Gold-Standard-Methode kennen.
  • Ich glaube, der Goldstandard für den Blutdruck ist ein intraarterieller Katheter, der tatsächlich im Blut sitzt und den Blutdruck aufzeichnet.
  • Patienten auf der Intensivstation haben in der Regel einen intraarteriellen Katheter.
  • Die beste Möglichkeit, einen kommerziellen Automaten zu beurteilen, wäre daher, seine Messwerte mit denen der gleichzeitig gemessenen ICU-Patientenwerte zu vergleichen.
  • Sie möchten dies für viele Patienten tun, damit Ihre Stichprobengröße repräsentativ ist.
  • Sie könnten dann die Variabilität zwischen Patienten oder zwischen Patienten analysieren.
  • Oder Sie würden nach einer Studie suchen, die sich bereits damit befasst hat.
  • Seien Sie vorsichtig bei Studien, die aufgrund von Interessenkonflikten von Pharma- oder Blutdruck-Maschinenherstellern gesponsert werden.

Hallo,

Blutdruckmessung zu Hause ist heutzutage für Menschen üblich. Es ist für sie unerlässlich geworden, einen bestimmten Gesundheitszustand zu behandeln oder auszugleichen. Wenn Sie dies tun, sollten Sie gründlich wissen, wie man den Blutdruck kontrolliert und ein Tagebuch oder eine Aufzeichnung der Messungen führt.

Diese Aufzeichnung hilft Ihrem Arzt zu verstehen, in welchem ​​Muster sich Ihr Blutdruck im Laufe des Tages ändert. Wenn Sie Medikamente einnehmen, um Ihren Blutdruck unter Kontrolle zu halten, helfen Ihnen diese Daten zu wissen, ob sie richtig funktionieren oder nicht. Wenn Sie ein gutes Wissen haben, wie man Blutdruck Schritt für Schritt nimmt , kann es Ihnen helfen, an der Pflege Ihrer eigenen Gesundheit teilzunehmen.

Der Blutdruck (Blutdruck) wird als Druck des Blutes auf die Arterien bezeichnet, wenn Ihr Herz Blut pumpt. Die Druckzählung zeigt an, wie Ihr Herz und Ihre Zirkulation funktioniert. Ursachen für den Blutdruck können Familiengeschichte, Routine-Lebensstil und körperliche Aktivität sein. Hoher Blutdruck kann zu Herzerkrankungen führen. Aus den oben genannten Gründen muss der Blutdruck regelmäßig kontrolliert werden. Für die Routineuntersuchung ist es nicht notwendig, ständig die Ärzte zu konsultieren, da auf dem Markt Blutdrucküberwachungsgeräte zur Verfügung stehen, mit denen sich BP zu Hause untersuchen lässt.

Sie können ein validiertes elektronisches Blutdruckmessgerät oder ein Aneroid-Blutdruckmessgerät erhalten. Diese Gadgets sind in Drogerien oder Home Wellbeingelegenheiten erhältlich. Gelegentlich sollten Sie Ihr Heimüberwachungsgerät mit in die Praxis bringen, damit Sie Ihre Wirkung auf Präzision messen können.

Indem Sie einen Monitor nach Hause bringen, um ihn zu berechnen.

In meinem Land geben die Krankenhäuser oder Ärzte sie an Menschen weiter, wenn regelmäßige Blutdruckmessungen erforderlich sind (wir haben staatlich finanzierte Gesundheitsversorgung).

Aber Sie können viele hochwertige Blutdruckmessgeräte selbst kaufen, und sie sind nicht mehr so ​​teuer.

Dies in einem meiner ersten Ergebnisse von einer schnellen Suche: OMRON Healthcare | Blutdrucküberwachung

Holen Sie sich ein gutes Blutdruckmessgerät, das am Oberarm funktioniert. Manschettenmonitore sind nicht so gut. Bringen Sie Ihren Monitor zu Ihren Ärzten und bringen Sie ihn dazu, Ihren Blutdruck mit Ihrem Gerät und dann mit Ihrem Gerät zu überprüfen. Auf diese Weise wissen Sie, wie genau Ihr Monitor ist und was Sie hinzufügen oder wegnehmen müssen

Der Goldstandard ist, eine Blutdruckmanschette und ein Stethoskop zu erhalten.

Sie können eine automatische Blutdruckmanschette kaufen, die einfacher zu verwenden, aber weniger zuverlässig ist. Oder Sie können in eine Drogerie gehen, die Blutdruckmessgeräte hat.