Nach 9 Monaten gesund essen kann mein Körper verarbeitete oder Junk Food nicht mehr tolerieren. Wie kann ich normal essen, wenn ich meine Fitnessziele erreicht habe?

Warum würdest du Wana zu Junkfood zurückbringen? Du hast so hart dafür gearbeitet. Du kannst immer einen Schummeltag für Heißhunger haben. Wenn Sie die richtigen Lebensmittel essen, sollten Sie sich voll und zufrieden fühlen. Wenn nicht, dann sollten Sie darüber nachdenken, andere gesunde Optionen hinzuzufügen, da es viele Rezepte gibt.

Natürlich sehne ich mich manchmal nach Zigaretten, aber ich habe vor 9 Jahren aufgehört und es geht mir gut ohne sie. Das ist es, was ich mir sage, wenn ich das 1100-Gramm-Popcorn im Theater sehne, warum sollte ich Wana das noch einmal in meinen Bauch stecken, nachdem ich so hart gearbeitet habe, um Fett zu verlieren?

Zurück zum normalen Essen können Sie möglicherweise mehr Gewicht zulegen, wenn Sie nicht aufpassen. Mit einer guten Essdisziplin können Sie jedoch mit gesunden Snacks, Tee oder Kaffee beginnen. Hier ist eine gute Ressource zu verwenden. https://subscriptionmall.com/hea

Warum möchtest du anfangen “normal zu essen”? Hören Sie nach 9 Monaten auf Ihren Körper!

Es kann Junk Food nicht mehr tolerieren? Du solltest feiern!

Weiter gesund essen und sich wohl fühlen! Setze dich gesund fort und beobachte, wie alle dich bewundern und frage dich, wie du es tust!

Dein Körper hat Recht! Mach weiter so!

Gesundes Essen isst normal. Ich verstehe das Problem nicht. Wenn Sie Junk Food nicht essen können, ist das nicht eine gute Sache? Junk Food also nicht essen. Sie werden ungesund, wenn Sie das tun. Warum möchtest du ungesund werden?

ein Ziel zu bekommen ist schwer, halten Sie es, ist am härtesten, Sie können nicht anfangen, Junk-Food zu essen, sobald Ihr Körper sein Ziel erreicht hat, es ist eine Sache von 2 Wochen und Sie werden auf Ihre Art und Weise zu registrieren zurück zu ur alten Körperform.

Vermeiden Sie einfach katastrophale Cheat Mahlzeiten 😀

Du beginnst als kleiner Typ ohne Daten oder Rüstung im geringsten Grad. … obwohl Sie Ihr Ziel treffen, wenn zukünftige sechs Monate der Aufnahme “normal” Sie entdecken, dass … sobald wir aufhören, diese verarbeiteten Lebensmittel mit Zucker gefüllt aufzunehmen, werden wir wirklich unterziehen … Ich stieg nicht am ersten Januar zu reinigen jedes gefährliche Essen in meiner Butter, noch habe ich …

Wenn Sie Ihre Fitnessziele beibehalten wollen, dann können Sie nicht wieder essen, Junk Food und verarbeitete Lebensmittel in nennenswerten Mengen. Der Kompromiss ist offensichtlich für Sie.

Wenn Sie darauf bestehen, so zu essen, wie Sie es vorher getan haben, dann empfehle ich, diese Nahrungsmittel langsam wieder in Ihre Ernährung einzuführen. Erinnere dich jedoch daran, wie du gekämpft hast, um jetzt auszusehen und wie du übergewichtig geworden bist, weil Essen wie du es gewöhnt hast, nur das Gewicht auf dich zurück zu tragen!

Sie haben alles getan, um Ihre Ziele zu erreichen, warum sollten Sie alles wegwerfen? Ernsthaft, wenn Sie Gewicht verlieren, indem Sie gesunde Lebensmittel essen, was wird Ihrer Meinung nach passieren, wenn Sie anfangen, Schrott zu essen? Sie werden dieses Gewicht zurückgewinnen. Der Grund, warum Menschen, die Gewicht verlieren, es oft zurückgewinnen, liegt darin, dass sie zu den Gewohnheiten zurückkehren, die ihnen das Gewicht an erster Stelle gebracht haben. Und wenn du einmal groß bist, ist es leichter, wieder groß zu werden.

Ich stimme allen zu, die auf diese Frage geantwortet haben, aber Mike Guerin, studierte EMT-B hatte einen ausgezeichneten Punkt, um darauf hinzuweisen:

  • Wenn Sie darauf bestehen, so zu essen, wie Sie es vorher getan haben, dann empfehle ich, diese Nahrungsmittel langsam wieder in Ihre Ernährung einzuführen

Es ist / war harte Arbeit, dorthin zu kommen, wo du jetzt bist, also versuche nicht, dich in eine alte Routine / Gewohnheit zurückzuziehen

Glaubst du nicht, dass es ein Segen ist, dass dein Körper automatisch auf CA (Krebs) reagiert, die Nahrung enthalten?

Sei glücklich, dankbar und gesund !!!