Articles of psychische Gesundheit

Wie würde ein Psychopath auf Heroin aussehen?

Er würde kleinere Schüler haben und, wenn Sie zu seinem inneren Kreis gehören, würden Sie sehen, dass er eine Mischung aus entspannt und müde ist. Oh, und vergiss nicht, dass seine Eidechsenhaut sich zu zeigen beginnt, weil der Psychopathe seine Schutzkleidung fallen ließ. Wenn du Glück hast, siehst du vielleicht sogar, wie seine Augen rot […]

Hilft die Umschulung Ihrer Atmung, Angstattacken zu stoppen?

Es kann sicherlich. Die meisten Ängste rühren von einer unbewussten Angst gegenüber jeder gegebenen Situation her. Um dies zu überwinden, müssen Sie eine tiefe Emotionssuche durchführen, um die Ursache dieser Angst zu entdecken. Sobald dies entdeckt ist, wird das Bewusstsein diese Angst entkräften und Ihre Ängste sollten nachlassen. Um mehr über Ängste und deren Beseitigung […]

Haben die Psychiater das Gefühl, dass sie zu einem gewissen Grad Eigentum an ihren Patienten haben, wenn sie sie seit einem Jahrzehnt behandeln? Sind sie auf menschlicher Ebene etwas verärgert, wenn Patienten um eine zweite Meinung von einem anderen Psychiater bitten? Haben sie große Egos?

Nach meiner Erfahrung sind Psychiater auch Menschen, daher kann es Ärger geben. “Ich möchte eine zweite Meinung” ist oft eine Kurzschrift für entweder “Ich vertraue dir nicht” oder “Ich hatte etwas, was ich wollte, aber nicht gesagt, und du hast mir etwas anderes gegeben” Beide sind ärgerlich, aber innerhalb der Patientenrechte. Mehr als das, wenn […]

Hält der Atem den Atem an?

Ich glaube wirklich nicht, dass es eine gute Idee ist, den Atem anzuhalten, wenn Sie Angst haben. Das Atmen mit Ziel und Fokus ist eine wichtige Technik, um die Angst im Moment und langfristig zu reduzieren. Besonders für Menschen mit Panikstörungen ist eine Atemkontrolle unerlässlich. Was passiert, wenn Sie tief einatmen, ist der Sauerstoff in […]

Was bewirkt, dass sich die Körper einiger depressiver Individuen langsamer bewegen als nicht depressive?

Das ist ehrlich gesagt die beste Darstellung dessen, wie es ist, depressiv zu sein, und wie depressiv zu sein, macht alles komplizierter, schwieriger, diese neurotypischen Leute zu machen. Ich hoffe, es hilft.

Was ist der beste Weg, um die geistige Erschöpfung, die durch das ständige Lernen für eine Stunde oder so verursacht wird, zu lindern?

Ich schlafe lieber. Es erfrischt den Geist auf eine Weise, die nichts anderes tut. Die Tatsache, dass es hilft, Informationen zu konsolidieren und das Gedächtnis zu verbessern, schadet auch nicht 🙂 Hoffe das hilft!

Wie Sie wissen, ob Sie ausgebrannt sind, ein Verlierer oder einfach nur müde sind und eine Pause brauchen, um Ihre Karriere weiter zu verbessern

Wie man sich von einem Burnout erholen kann – Chengeer Lee – Medium 7 Schritte, die ich brauchte, um mich neu zu entfachen Es gab Zeiten, in denen ich ausgebrannt war. Ich habe zu sehr an der Arbeit gearbeitet, die nicht intellektuell herausforderte und mir kein Gefühl der Erfüllung gab. Ich war müde von der […]

Wie man Depression und Angstzustände kuriert

Kurz gesagt, ich glaube, du kannst es. Ich habe das meiste meines Lebens von niedrigem Selbstwertgefühl und Depression gelitten, noch bevor ich wusste, was Depression war. In den letzten Jahren hatte ich die Gelegenheit, nicht nur meine eigenen Symptome und Ursachen zu untersuchen, sondern auch viele andere. Mainstream-Medizin besagt, dass Depression durch ein chemisches Ungleichgewicht […]